👩⚕️💉👨⚕️Qandakı artan insulin: səbəblər, müalicə, pəhriz

Yüksək insulin: qan içində yüksək səviyyədə insulinə səbəb olur

Insulin daxil olmaqla, karbohidrat maddələr mübadiləsinə iştirak edir və şəkərin əhəmiyyətli orqanların bütün növlərində olan toxumalarda qan damarlarından meydana gəlməsini təmin etməyə kömək edir.

Artan insulinin miqdarı narahatlıq doğurmalıdır, lakin bir çox insanlar diqqət etməzlər, çünki görünən sağlamlıq problemi yoxdur. Bununla yanaşı, ilk baxışda insulinin zərərsiz yüksək göstəricisi ciddi və mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.

Yüksək insulin və simptomlar

Qanda insulin yüksək olduqda, simptomlar aşağıdakı kimi ola bilər:

  • Tam və müntəzəm pəhriz olmasına baxmayaraq, bir adam daimi bir aclıq hiss edir.
  • Bir insan tez bir zamanda yorğun olur və tez-tez zəif hiss edir.
  • Xəstə tərləmə ola bilər.
  • Çox vaxt yüksək səviyyədə insulin bədənin fiziki ağırlığına baxmayaraq, nəfəs darlığına səbəb olur.
  • Əzələlər ağrı hiss edə bilər və bacak spazmı da mümkündür.
  • Dərilər tez-tez kaşıntıya girir, təzə yaralar və sürtgələr isə çox yavaşlaşır.

Əlbəttə, oxşar xəstəliklər digər xəstəliklərdə də müşahidə oluna bilər, lakin yuxarıda göstərilən ilk əlamətlərlə dərhal həkimə müraciət etmək və xəstənin pis sağlamlığının səbəbini öyrənmək üçün tam müayinə keçirmək lazımdır.Mütəxəssis insulinin analizini aparacaq və dərəcələri normal səviyyəyə salmaq və istenmeyen simptomları aradan qaldırmaq üçün lazım olan hər şeyi edəcəyik.

Yüksək insulin səviyyəsi və onun artmasının səbəbləri


Şekerli və karbohidratları olan böyük miqdarda yeməklərdən ibarət olan şirniyyələri sevən xəstələrdə qan içində yüksək səviyyədə insulin müşahidə edilə bilər. Açmıramaq üçün düzgün yemək və lazımi rejim yaratmaq lazımdır. Mütəxəssislər tez-tez yemək məsləhət görürlər, amma az az olsa da, səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyi arasında yüngül qəlyanaltılar edilir.

Müəyyən bir saatdan sonra müntəzəm olaraq qida alın. Xüsusi terapevtik pəhriz gündəlik menyuda həqiqətən faydalı və qidalı məhsullar seçməyə kömək edəcəkdir.

Qan içində artan insulinin səbəbləri, həddindən artıq fiziki zorakılıq səbəbiylə bədənin aşması ilə gizlənə bilər. Həm də sinir, sabit stress və stres, xüsusilə də qadınlar arasında göstəricilərə səbəb ola bilər.

Bununla yanaşı, əsas səbəblər ən çox insanın ümumi vəziyyətində və qeyri-sağlam həyat tərzində saxlanılır.Xüsusilə, piylənmə tez-tez bir insanın sağlamlıq problemlərini yaşaması deməkdir. Qadın və kişilərdə bədənin böyük kütləsi yağ hüceyrələrinin həzm prosesini yavaşlatır və enerjiyi azaldır. Yəni qan damarlarının dövranı narahat oluna bilər və xəstənin böyrək çatışmazlığı da ola bilər.

E vitamini və xrom çatışmazlığı varsa, qanda insulin səviyyəsinin artması da müşahidə edilə bilər.

Bu, bir insanın vitamin və vitaminlər və qida maddələrinin olmaması üçün bir pəhriz olan sağlam qidalara sahib olmaları deməkdir. Vitamin komplekslərinin alınması intercellulyar membranların güclənməsinə və yağ oksidləşmələrinə qarşı müqavimət yaratmağa kömək edəcəkdir. Bu, öz növbəsində yağların parçalanması məqsədi ilə insulinin aktiv istehsalına heç bir əsas yoxdur.

Artan insulin daxil olmaqla, yoluxucu xəstəliklər, böyrək xəstəlikləri, qarın bölgəsində şişlərin olması, böyrəküstü bezlərdə şişlər ola bilər.

Qan içində insulin norması


Qadın və kişilərin qanında hormonun icazə verilən səviyyəsi 3-20 mq / ml təşkil edir. Tam göstəriciləri tapmaq üçün boş bir mədədə qan testi aparılır.Bu, pankreasın yeməkdən sonra insulinin aktiv şəkildə istehsal olunduqdan sonra səhv təhlil nəticələrinə gətirib çıxara bilər.

Uşaqlarda bu xüsusiyyət işləmir, buna görə qan testi qida qəbulundan müstəqil olaraq aparılır və uşaqlarda qan içində insulin norması dəyişmir. İnsülin adolesan dövründə, orqan olgunlaşdıqda, qida qəbuluna asılı olur.

Qanındakı hormon səviyyəsinin azalması, insan orqanının artıq işin kənarında olduğunu və ya xəstədə diabet səbəb olan yüksək qan şəkərinin olduğunu göstərir. Bu vəziyyətdə xəstədə çarpıntı, narahatlıq, tez-tez irritasiya və tərləmə vardır.

Qanda insulin səviyyəsinin müəyyən edilməsi

Pankreasın necə tam işlədiyini qiymətləndirmək üçün qanda insulinin səviyyəsini müəyyənləşdirmək üçün bir analiz aparılır. Hormonda artım və ya azalma əlamətləri bu həyati orqanın işinin pozulmasına gətirib çıxarır.

Lazım hormonal parametrləri əldə etmək üçün iki əsas qan testi növü vardır.

  1. Birinci halda laboratoriyada qan mədədən xəstəyə götürülür. Son yeməkdən sonra ən azı 8 saat çəkin.
  2. İkinci halda, qlükoza tolerantlığı üçün bir test istifadə olunur.

Bunun üçün həll olunan qlükoza bir stəkan suda ac mədədə sərxoşdur, sonra iki saatdan sonra xəstəyə qan testi aparılır.

Alınan məlumatlara görə, qan şəkərinin nə qədər yüksək olduğu, insulinin səviyyəsi müəyyənləşdirilir. Etibarlı məlumat əldə etmək üçün təhlili aparmadan əvvəl üç günlük bir pəhriz lazımdır.

Ayrıca bir qlükometre sayacından istifadə edərək evdə qan şəkəri səviyyəsini də tapa bilərsiniz. Bütün ölçülər yalnız açıq bir mədədə alınır. Meterdən istifadə etməzdən əvvəl əlinizə hərtərəfli yuyun və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün barmağınızı itirməlisiniz. Ağrıyı azaltmaq üçün, barmağın dərisinə bir pozuntu ən yaxşı şəkildə mərkəzdədir, lakin tərəfdən. İlk qan damlası pambıqla yuyulur, ikincisi isə test şeridinə tətbiq olunur.

Yüksək insulini necə azaltmaq olar?


Müalicə təyin etməzdən əvvəl, həkim tam müayinə keçirəcək və bədənin hormon artımının dəqiqliyini müəyyənləşdirəcəkdir.Laboratoriya müayinələri və əlavə tədqiqatlara əsasən, lazımi dərmanlar təyin edilir, terapevtik bir diyet təyin edilir və fiziki fəaliyyəti təmin etmək üçün fitness mərkəzinə müraciət edilir. Həkimlərin bütün tövsiyələrini təqib edirsinizsə, qısa müddətdə insulin normala dönəcəkdir.

Pəhriz pəhriz sadiqliyini və yalnız faydalı qidaların istifadəsini nəzərdə tutur. Şəkər və şirin qablar dərhal diyetdən çıxarılmalıdır. Onlar təzə meyvə və tərəvəz, marmelad, şamdanlar, həmçinin yüksək keyfiyyətli tatlandırıcılar ilə əvəz edilə bilər. Həmçinin, pəhriz istifadə edilən karbohidratların dəqiq hesablanmasını da əhatə edir. Onlardan tamamilə çəkinməyin zəruri deyil, ancaq yalnız bir menyu tərtib etmək və yeməklərinizi bərabər şəkildə yaymaq lazımdır.

Artan insulin ilə duz atılmalıdır. Diyet sümüklər, konservləşdirilmiş qidalar, duzlu qoz-fındıq, krakerlər kimi böyük miqdarda sodyum ehtiva edən yeməkləri içməməlidir.

Bununla birlikdə, tərkibində spirtli içkilərin istifadəsini tamamilə tərk etməlisiniz. Bununla yanaşı, gündə ən azı 2,5 litr maye içməli, orqanını itkin elementlərlə doldurmalıdır. Bunun üçün tövsiyə edirik:

  1. şəkərsiz kompot,
  2. meyvə içkilər,
  3. təbii şərbətdən hazırlanmış içkilər,
  4. gipslər,
  5. Yaşıl çay, şəkər əlavə edilmir, bu arada, pankreatitdə yaşıl çay da tövsiyə edilir.

Pəhriz aşağı yağ tərkibli hər hansı süd məhsullarının istifadəsinə imkan verir. Taxılçılar arasında buğda ləçəkləri, kəpək, yemək üçün qəhvəyi düyü istifadə edə bilərsiniz.

Həmçinin, terapevtik pəhriz ət az yağlı çeşidlərin, quşçuluq və balıq yosunun pəhrizinə daxil etməyə imkan verir. Yumurta icazə verilir, lakin həftədə üç dəfədən çox yemək mümkündür.

Tərəvəz yeməklərə şəkər əlavə edərək xam və ya bişirilmiş yemək tövsiyə olunur. Pəhriz qarpızları, qovunları, armudları və almaları yemək imkanı verir. Xüsusilə portağal və greyfurt şəklində sitrus meyvələri təklif olunur. Giləmeyvə pəhrizindən çiyələk, moruq, çiyələk, albalıya imkan verir.

Videonu izləyin: Điều kỳ diệu gì Xai ra với Co The nếu ăn 2 quả chuối mỗi ngày

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: