- 2-ci tip diabetdə - Şəkər diabetində necə kilo vermək

Tip 2 diabetli arıqlamaq üçün necə

Qanlarında yüksək qlükoza səviyyəsinə sahib olan çox sayda insan üçün sual maraqlıdır: gənc bir tip 2 diabetikə necə kilo vermək olar? Məsələin mahiyyəti budur ki, xəstələr üçün qida rasionunun seçilməsi diqqətlə seçilir və bir diyetə əməl etsəniz, qidaları azaltmaq mümkündür. Buna görə, 2-ci tip diabetdən nəzarət almadan əvvəl, qan şəkərini azaldarkən necə kilo vermək lazımdır, xəstə əvvəlcə ağıllı bir doktordan özü üçün hər şeyi tapmalıdır.

Hər hansı xəstədə uzun müddətli tip 2 diabetes mellitus ilə kilo vermə problemi əsas yer tutur, buna görə də əlavə funt itirmək vacibdir.

Həddindən artıq kilo olduqdan sonra hüceyrələrin həssas ərəfəsində endokrin beyin hormonuna bir azalma gətirib çıxarır. Xəstə maraqlandığı təqdirdə, tip 2 diabetdə düzgün kilo vermək olarsa, o zaman bəslənmə dietini istifadə etmək üçün faydalı olduğunu, həyatın keyfiyyətli olacağını və bədən bütün faydalı və lazımlı pəhriz məhsulları ilə qəbul edəcəyini başa düşməlidir.

Diabet xəstələri üçün diyetin əsas prinsipləri

Diabet ilə çəki itirmək necə başa düşmək üçün yadda saxlamaq lazımdır:

  • bir xəstənin insulinə bağlı şəkər xəstəliyinə sahib olması halında, ən az kalorili su ilə bir pəhriz təqib etməlidir (bir gündə 26-29 kkal / kiloqram ağırlığında istifadə etməmək üçün);
  • bir xəstə insulindən müstəqil diabet növü varsa, onda pəhriz sübkalorik olmalıdır (20-24 kkal / kiloqram ağırlığında);
  • hər cür diabetli xəstə, gündə ən az 5-6 dəfə yemək almalıdır;
  • pəhriz menyusundan asanlıqla assimilyasiya edilmiş karbohidrat birləşmələrindən istisna edilməli və yalnız minimal miqdarda tuz istifadə edilməlidir;
  • lifi olan məhsulların menyusunda iştirakı məcburidir;
  • bitki mənşəli piylər, xəstənin götürdüyü bütün yağların 50% -ni təşkil edir;
  • orqanizmin normal iş qabiliyyəti üçün makro və mikroelementlərin olması zəruri sayılır;
  • siqaret çəkilməməlidir, alkoqol isə "simvolik" dozada.

Yalnız bu şərtləri nəzərə alaraq, xəstənin sualları olmamalıdır: hər diabetikə necə kilo vermək olar?

Fiber xilasetmə üçün gələcək

Hər hansı bir şəkər patologiyası ilə qanda qlükoza səviyyəsi artır, karbohidrat birləşmələrinin metabolizmasından məsul olan metabolik proseslər ciddi şəkildə pozulur.sual ilə əlaqədar xəstələr: adi ev ikinci tipli diabet arıqlamaq necə, qaba lif olmadan (fiber) Şeker edə bilməz ki, başa düşmək lazımdır.

Sonra diabetlə çəki itirmək məsələsi tamamilə həll edilir. Bu liflər də minimal olacaq birləşmələrin bağırsaq traktının udma karbohidrat birləşmələrin əla udma töhfə, qan və sidik qlükoza səviyyəsi sabitləşib, bədən su ilə məcburi zəhərli birləşmələr pak olacaq. Kletchatochnyh liflər mədə şişkinlik bilən, uzun müddət insanlar ac hiss edəcək. Bu xəstə kartof istisna olmaqla bitki pəhriz iştirakı ilə daha asan arıqlamaq niyə edir. Onun çəkisi bəzi itirmək istəyənlər üçün zəruri deyil nişasta birləşmələrin bir çox var.

Çuğundur, yerkökü və noxud gündə bir dəfə çox yemək lazımdır. Bunlar minimum sürətlə sindromlu karbohidrat birləşmələri olan faydalı məhsullardır. Diyet menyusunda istifadə edilməlidir:

  • xiyar;
  • balqabaq;
  • ağ kələm;
  • badımcan;
  • bir az şirin bibər, soğan, pomidor və rutabaga.

Çörək məhsullarının məhsullarına uyğun porubear növləri var. Yalnız faydalı liflər var. Yeməkdə yalnız az miqdarda selüloz birləşmələri (qarğıdalı, inci arpa, yulaf ezmesi) olan püresi deyil. Meyvələri olan meyvələrin olması da məcburidir ki, burada ən az qlükoza. Bu turş alma, kərə yağı, mavi yabanı, gilas, dəniz taxta, çiyələk, qarağat və başqaları. Yemək üçün faydalı da narıncı dilim olacaq, onun suyu sayəsində, yağ tərkibləri həll ediləcək. Bir kişi ya da bir qadın diet səbəbiylə diabetlə çəki itirsə, bu pis olmaz.

Lakin bu pəhriz ilə banan, üzüm və digər xüsusilə şirin meyvələri qəbul edə bilməz, əksinə qanda qlükoza səviyyəsi yüksək olacaq, xəstədə problemlər olacaq.

Tip 2 diabetində kilo almasına nə səbəb olur?

Yüksək qan şəkərli xəstələrdə yüksək çəki üçün ümumi bir səbəb, bəslənməmiş bir aclıq hissidir. Xəstə lazımi pəhrizləri görmür, onun ağırlığının artmasına səbəb olur.Bir xəstə günahkar olduqda, o stress altında, vəziyyət daha da ağırlaşır. Həm də tip 2 diabet səbəbi ilə diabetik bir böyrək çatışmazlığı meydana gəlir və xəstə artıq maye yığışmasını görməsinə səbəb olur. Bunun nəticəsi xəstənin dolğunluq və şişkinliyin təzahürüdür.

Digər bir diabetik insulin hazırlığına davamlı olur, metabolik proseslər pozulur və bu təzahürlərə səbəb olacaq:

  • hipertenziya;
  • qan xolesterol səviyyəsində yüksək;
  • patoloji çəki artımı;
  • insulinə qarşı müqavimət.

Hipertoniyalı diabet xəstələri üçün çəki azaldılması

Tip 2 diabet və açıq hipertansiyonda necə səmərəli şəkildə kilo vermək lazım olduğunu anlamaq üçün xəstənin sadəcə pəhriz menyusunu idarə etməsi lazımdır. Bunun üçün məsələn, gündə qara çörəyin istifadəsi 198-205g-dən çox olmamalıdır.

Balıq şorbası üzərində tərəvəzlərlə hazırlanan faydalı çorba da faydalı olacaq. Ancaq 2-3 gündə birdən çox yemək lazımdır. Ət az yağlı, qaynadılmış balıq olmalıdır: balıq, quş əti və ya mal əti. Birinci sinif buğdasından makaron yemək, orta səviyyədə yemək, yeməkdən əvvəl yemək istənir.

Süd və fermentasiya edilmiş süd məhsulları da minimum miqdarda, yumurta isə bir neçə ədəddən çox olmamalıdır.

Digər şəkər xəstəlikləri necə kilo verə bilər?

Xəstə üçün bir az çox çəki itirməsi üçün düzgün və problemsiz olması üçün yalnız pəhriz qidalanması az olacaq. Kilo vermək üçün yeni bir həyat tərzinə alışmalısınız. Məqsədə çatmaq üçün pis vərdişlərlə vidalaşmaq və bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmalısan.

Bədən tərbiyəsi həyata keçirən bir adam qan axını aktivləşdirəcək, bütün toxumalar oksigen ilə zənginləşdiriləcək, metabolik proseslər normala dönəcəkdir. Birincisi, fiziki yük orta olmalıdır. Sabah gəzinti və gimnastika gəzinti zamanı yarım saatlıq bir yürüyüşlə başlamaq yaxşıdır.

Əgər diabet xəstəliyi pisləşməyəcəksə:

  • gimnastika;
  • üzgüçülük;
  • idman yürüyüşü;
  • velosiped sürmək;
  • atletika.

Amma güclü bir aşırı gerilim 11-12 mmol / l qanda qlükoza səviyyəsində kontrendikedir.

Kilo vermək üçün bir yol

Bu sistem tərəvəz həll edici lifdən əldə edilən xüsusi preparatların istifadəsini təmin edir.Bu məhsulu hazırlamaq üçün bəzi çuğunduru meyvələrə ehtiyacınız olsun, bir meyvə şirəsi istifadə edərək, bir ət şirəsi keçin və ya bir az suyu sıxın. Nəticədə tort fasulyədən daha böyük olmayan kiçik bir top şəklində hazırlanmalıdır. Onlar soyuq mağazada ən azı iki həftə saxlanılır.

Çiyələk yerinə yetirilir:

  • qanının təmizlənməsi;
  • zəhərli birləşmələrin aradan qaldırılması;
  • damarların elastikliyi artır;
  • bədənin bütün həzm sistemini stimullaşdırır;
  • qan təzyiqi azaldır;
  • qanda normalize qlükoza səviyyəsi.

Oilcake topları alqoritmi görə istifadə olunur. Onlar çeynənməz, istifadə edilməzdən əvvəl, günəbaxan yağı ilə yağlanmalıdır.

Bir nəfər nahar etdikdən sonra, bu topların 2-3 yemək qaşığı istifadə etməlisiniz. Yüngül bir aclıq hissi yaşarsanız, topların daha 2 kaşığı kaşığı istifadə etməlisiniz. Beləliklə, iştahınızda azalma ola bilər. Yeməkdən sonra bir çox topu yuta bilərsiniz.

Bu sistemin tətbiqi çəki sabitləşdirmə ilə müsbət nəticə göstərəcəkdir. Bir nəfər çəki itirildikdən sonra, çuğundur tortu çəki limitini saxlamaq üçün dəfələrlə alınır.Gələcəkdə bu dərman gündə bir dəfədən çox olmamalıdır.

Diabet tip 2 və obezite: molekulyar markerlər

Tip 2 diabetli yağın həddən artıq yığılmasına meylli genetika ilə bağlıdır. Hər bir şəxsin orqanında serotonin kimi bir maddə var. Bu hormon narahatlıq və narahatlıq hisslərini azaltmağa kömək edir. Sadə karbohidratların istifadəsi nəticəsində serotonin səviyyələri əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Bir insanın yağ yığma tendensiyası varsa, serotonin kifayət qədər miqdarda sərbəst buraxıla bilər və ya sadəcə beyin hüceyrələri təsirlərinə həssas olmağı dayandırır. Nəticədə şəxsdə aşağıdakı şikayətlər göstərilir:

  • əhval pisləşir;
  • aclıq hissi;
  • narahatlıq və narahatlıq.

Bir şəxs karbonhidratlı qidaları yeyirsə, bir müddət sonra bu simptomlar qarışdırılacaq. Nəticədə bir insan çətinliklər və narahat vəziyyətləri "ələ keçirmək" vərdişini inkişaf etdirir. Bütün bunlar şəkər, diabet xəstəliyində obeziteyi yaradan rəqəmə mənfi təsir göstərir.

Yağ yığılmasına meylli insanların cəsədi, çox miqdarda karbohidratlar saxlayır.Buna görə də eyni zamanda qanda qlükoza səviyyəsi yüksəlir.

Genetik faktorlara əlavə olaraq, şişmanlığın formalaşmasında aşağıdakı amillər rol oynayır:

  • oturaq həyat tərzi;
  • qidalanma;
  • qeyri-müntəzəm yeməklər;
  • endokrin xəstəliklər;
  • xroniki yuxu olmaması və depressiv şəraitə meyl;
  • psixotrop maddələrin qəbul edilməsi.

Diabet olmadan Obezite: bir gerçək və ya bir fantastika?

Tip 2 diabet və piylənmə arasında sıx əlaqə uzun müddət mütəxəssislər tərəfindən bilinir. Vücudumuzun artıq yağ toxuması hüceyrələri nəticəsində insulini qəbul etmək sadəcə olaraq dayandırılır. Bu isə pankreasın kifayət qədər miqdarda istehsal olunmasına baxmayaraq.

Bəzi ekspertlərin fikrincə, xəstəliyə yoluxma ilə mübarizə aparmaq üçün hazırlanmış olan həzm sistemində cərrahi müdaxilələr sayəsində, tip 2 diabetin tənzimlənməsinə nail olmaq mümkündür. Statistikaya görə, yalnız on beş faiz halında insulinsə asılı olmayan diabet obezisiz gəlir.

Diabet və piylənmə üçün dərman

Dərmanların təyin edilməsi bir mütəxəssis tərəfindən aparılır.Antidepresanlar, serotonin çatışmazlığını yavaşlatmaq üçün göstərilir. Bununla belə, bu vəsaitlər "sikkəin arxa tərəfi" olub yan təsirlərə səbəb olur. Buna görə, mütəxəssislər əksər hallarda bu hormonun daha sıx istehsalına kömək edən dərmanlar təyin edirlər.

5-hidroksitriptofan və triptofan, serotoninin istehsalını sürətləndirən maddələrdir. 5-hidroksitriptophan haqqında danışırıqsa, bu dərman əvvəlcə sakitləşdirici bir təsirə malikdir, ona görə depressiya və nevrozları qəbul etmək məsləhətdir. Triptopan ilə müqayisədə, 5-hidroksitriptopan daha uzun müddətə malikdir və xəstələr tərəfindən daha yaxşı tolere edilir.

Bu dərmanın xüsusiyyətlərini vurğulayaq:

  • kiçik dozalarda müalicəyə başlayır, tədricən miqdarını artırır;
  • Gündəlik doz iki günə bölünür ki, xəstə səhər və axşam dərman qəbul edə bilər.
  • boş mədədə yeməkdən əvvəl tablet içmək.

Bəzən məhsul bir neçə yan təsirə səbəb olur, yəni:

  • ayaqüstü;
  • qarın ağrısı;
  • ishal;
  • ürək bulanması.

İndi triptofan haqqında danışaq. Narkotik yalnız serotonin deyil,həm də melatonin və kynurenin. Maksimum terapevtik təsiri əldə etmək üçün dərman yeməkdən dərhal alınmalıdır. Sadə su ilə yuyun, lakin heç bir halda süd məhsulları.

Bədənin hüceyrələrinin insulinə olan həssaslığını artırmaq üçün ekspertlər Siofor və Glukofazı təyin edirlər.

Birincisi, Sioforun yeganə xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirək. Tabletlər aç və tam mədədə qan qlükozasının azalmasına kömək edir. Lakin hipoqlikemiyaya səbəb yoxdur. Dərman lipid maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və "zərərli" xolesterinin səviyyəsini azaldır.

Glyukofaz Siofordan uzaq hərəkətlərdən fərqlənir. Dərmanın aktiv maddəsi tədricən udulur. Siofor metformin yarım saatda sərbəst buraxılsa, ikinci vəziyyətdə təxminən on saat davam edə bilər.

Glukofaj gündə bir dəfə aparmaq üçün kifayətdir. Dərman xəstələr tərəfindən yaxşı tolere edilir və çox nadir hallarda həzm sistemindən yan təsirlər yaradır.

Tip 2 Diabet və Obezite üçün Diyet

Diabetes mellitus ciddi fəsadların inkişafına səbəb ola bilər: vuruş, ürək böhranı, böyrək və göz xəstəlikləri.Təcrübə göstərir ki, pəhriz qidası ilə birlikdə vaxtında müalicə başlamışdır, komplikasiyaların risklərini minimuma endirir və tam həyat sürür.

Şəkərli diabet üçün diyet qidalanması müvəqqəti bir fenomen deyil, həyat tərzi deyil. Xoşbəxt və uzun bir həyat yaşamaq istəyirsənsə, bəslənmə ilə bağlı münasibətinizi kökündən dəyişmək lazımdır.

Pəhriz qidalanma prinsipləri

Yaxşı nəticələr əldə etmək istəyirsinizsə, onda rejim və güc menyusuna ciddi şəkildə baxın. Tip 2 diabetli xəstələrin səksən faizi obezdir.

Bir adam bir yumruq içərisində güc qazandığı zaman bütün həyatı dəyişməyə başlayır. Kilonun stabilləşməsi ilə qan qlükozası azalır, qan təzyiqi normallaşdırılır və "pis" xolesterol aşağı salınır.

Şəkər xəstəliyi kəskin şəkildə yeyilməlidir: kiçik bir hissədə gündə beş-altı dəfə. Bu qayda hem hiperglisemiya hem de hipoglisemiya ilə mübarizəyə kömək edir.

Diyet seçilmiş müalicə rejimi ilə birbaşa bağlıdır:

  • insulin terapiyası ilə. Tez-tez yeməklər. Hər bir sonrakı xidmət əvvəlki kimi bir az az olmalıdır.Qan qlükoza və yağ alımının ciddi şəkildə monitorinqi aparılır;
  • qlükoza tərkibli maddələrin istifadəsi. Bu vəziyyətdə tək bir yemək qaçırmayın, əksinə hipoqlikemiya inkişaf edə bilər.

Qida qidası

Gündəlik diyetiniz lifi olan qidalarla zəngin olmalıdır:

  • yeşilliklər;
  • tərəvəzlər;
  • meyvə;
  • ət və balıqların az yağlı sortları;
  • çörək kepekli undan.

İstehlak olunan proteinlərin, yağların və karbohidratların balansını müşahidə etmək vacibdir. Marqarin, mayonez, ketçup, qənnadı məmulatları, yarı bitmiş məhsullar, kolbasa, quzu və donuz əti, yağlı süd məhsulları – bunların hamısı tərk edilməlidir.

Şəkər, bal, şirniyyat sadə karbonhidratlardır, bu qidaları fruktoza ilə əvəz etmək daha yaxşıdır. Bəzi hallarda ekspertlər hətta fruktoza istisna edirlər. İstisna olaraq, az miqdarda acı şokolad verilə bilər.

Obezite və diabetdə hansı meyvə kontrendikedir?

Qeyri-insulinə bağlı diabetlə, qlükoza yüksək olan meyvələri yeməməlisiniz:

  • banan;
  • tarixlər;
  • Əncir;
  • Üzümlər;
  • Üzüm;
  • xurma;
  • şirin kirazlar.

Qurudulmuş və ya şəkərlə bişmiş hər hansı bir meyvə yüksək glisemik indeksə malikdir.Təzə sıxılmış meyvə şirələrində qlükoza səviyyəsi meyvələrə nisbətən daha yüksəkdir, buna görə diabet xəstələrinə asılı olmayaraq.

Obezite ilə tip 2 diabetli səhər yeməyi

Şişmanlığı olan diabet xəstələrinə səhər yeməyi üçün bir sıra variantları nəzərdən keçirin:

  • südün, qarğıdalı yağın və süzülməmiş çayın üzərindəki noxud püresi;
  • kələm salatı və bir dilim çörək ilə qaynadılmış balıq, eləcə də şəkərsiz çay;
  • az yağlı qatıqlı qarğıdalı yağı;
  • Qəhvəyi pirinçdən püresi olan qaynaqlanmış çuğundur. Duzsuz yağlı pendirli bir parça ilə süzülməmiş çay;
  • yerkökü və alma salatı, habelə aşağı yağlı qırmızı pendir.

Günün menyusu

Diabet və piylənmə gününə dair təxminən bir menyu nəzərdən keçirin:

  • səhər yeməyi. Quru qarğıdalı süd və aşağı yağlı xama ilə kəsmik püresi. Çay ilə süd içmək olar, lakin şəkərsizdir;
  • ikinci səhər yeməyi. Qaymaqlı pişik və qaynaq köpüyü;
  • nahar. Ilk – tərəvəz ilə şorba. Fruktozalı kələm salatı və meyvə jeli ilə ikinci bişmiş toyuq;
  • günortadan sonra çay. Haşlanmış yumurta;
  • yemək. Paxlalı kələm ilə qaynadılmış balıq;
  • yatmadan bir saat əvvəl bir stəkan kefir içəcək.

Tibbi tövsiyələrə ciddi riayət edərək, ümumi vəziyyəti ağırlaşdıracaq və normallaşdıracağını görəcəksiniz.Diyetlər bir həkim tərəfindən təyin olunmalıdır, menyudan ciddi şəkildə zərər verə bilmək üçün müstəqil cəhdlər. Karbohidrat asılılığından xilas olmaq mümkündür, amma bu bir çox iradə və səbr tələb edəcək!

Uşaqlarda piylənmə və diabetin qarşısının alınması

Ailənin ən azı birinin diabet xəstəliyi varsa və ya ailədə xəstəlik halları varsa, o zaman uşaq risk altındadır. Bu vəziyyətdə diabetin profilaktikası hamiləlik dövründə başlayır:

  • balanslı və istehkamlı yemək;
  • Həyat tərzi, həkim tərəfindən icazə verilən fiziki fəaliyyətlər;
  • bir mütəxəssis tərəfindən nəzarət;
  • Sağlamlıq vəziyyətinin daim özünü monitorinqi.

Nə qədər tez diabetin qarşısını alırsınız, daha yaxşıdır! Yetkinlər özlərini diyet və həyat tərzini müstəqil surətdə izləyə bilsələr, uşaqlar bu mövzuda valideynlərinin yaxından nəzarətində olmalıdırlar.

Qarşıdakı tədbirlərin əsas komponentlərini nəzərdən keçirək:

  • su balansı. Bədənin ağırlığından asılı olaraq təbii suyun kifayət qədər alınması. Düz suyu soda, çay, qəhvə və daha spirtli içkilərlə əvəz etmə;
  • düzgün bəslənmə.Gündəlik pəhrizdə belə məhsullar daxil edilməlidir: göyərti, sitrus, baklava, pomidor, bolqar bibəri. Çörək və kartof istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır. Pəhriz kompleks karbohidratlarla zəngindir, məsələn, taxıl bütün taxılları;
  • fiziki fəaliyyət. İdman etmək, bir çox xəstəliyin qarşısının alınmasıdır. Bu güc məşqləri zəifləyən deyil. Üzgüçülük, gəzinti, qaçış, fitness – hər kəs özləri üçün ən yaxşı fiziki fəaliyyət növünü seçə bilər. Gündə ondan iyirmi dəqiqə kifayətdir.

Ümumiyyətlə, şişmanlıq və insulinə asılı diabetin əsasən əvəzedilməz konsepsiyalar olduğuna inanırıq. Genetik faktorların diabet xəstələrində artıq çəki yaranmasında əhəmiyyətli rol oynayır.

Patoloji prosesi dərman vasitəsi ilə, düzgün bəslənmə və orta fiziki fəaliyyətlə mübarizə aparır. Əgər xəstəlikdən xilas olmaq istəyirsinizsə, bütün həyat tərzinizi dəyişdirməlisiniz. Diabet və piylənmə somatik xəstəliklərdir, buna görə özünəməxsus müalicə qəbuledilməzdir!

Qidalanmanın səbəbləri və diabetdə azalma

Lada və Modi – Artıq tibbi praktikada ən ümumi diabet tip 1 və ya 2, lakin təcrid və xüsusi növ vardır, qeyd edib. həkimlər tez-tez diaqnoz vaxt səhv belə Nuance, ilk iki növ ilə oxşarlıq var.

CD1 xəstələri ilə incə və solğun bir dəri var. Bu fenomen pankreas lezyonunun spesifikliyinə bağlıdır. Xroniki patologiyası zamanı bədəndə insulin hormonu mütləq və ya nisbi çatışmazlığı gətirib çıxarır antikor ilə öz beta-hüceyrələri məhv edir.

İnsan bədəninin kütləsindən məsul olan bu hormon. Bu patoloji vəziyyət patoloji olaraq nəzərdən keçirilir, səbəbləri aşağıdakılardır:

  1. Hormon, insan bədənində qlükoza udulmasından məsuldur. kəsiri, sonra qan şəkər toplanması, lakin "ac" yumşaq toxuma aşkar varsa, bədən zərər və qidalanma çəki gətirib çıxarır material, enerji yoxdur.
  2. tələb olunan maddələrin təmin etmək üçün işlevsellik şərti mexanizmi narahat zaman, alternativ prosesi başlandı. Onlar sanki "yandırılmış" olunur yağ parçalanması səbəb olan bir hyperglycemic şərt var, lakin heç bir insulin yoxdur, çünki, qlükoza qanda toplanır.

Yuxarıda təsvir iki xal birlikdə zaman, bədən müstəqil kaxeksiya gətirib çıxarır lipid və zülalların istədiyiniz məbləği edə bilməz, kilo Şəkərli diabet baş verir.

çoxlu orqan çatışmazlığı sindromu – Siz vəziyyəti ignore və vaxtında müalicə başlamaq varsa, dönməz fəsad var.

Bütün bu amillər bir diabetik, solğunluq və anemiya görünüşü qan zülal itkisi bir nəticəsidir səbəb olur. Bu qan qlükoza gücləndirir qədər çəki qaldırmaq mümkün deyil.

əks qeyri-insulin inciklik At, kilo bəzən qan konsentrasiyası durğun və ya bütün artmışdır, insulin təsiri yumşaq toxuma aşağı həssaslıq təsbit diabet baş verir.

Bu patoloji vəziyyət aşağıdakı dəyişikliklərə gətirib çıxarır:

  • Qanda qlükoza konsentrasiyasını artırır.
  • Yeni yağ konqlomeratları təxirə salınır.
  • Lipidlər səbəbiylə ümumi bədən çəkisi qazanır.

Nəticədə "qasırğa dairə" meydana gəlir. Artıq bədən çəkisi insulin laqeydlik artırır və qan hormon artım piylənmə gətirib çıxarır.

2 tip diabet əsas məqsədi – tam səbəb beta hüceyrə funksiyası, hormon tanımaq və onu udmaq.

Lif və pəhriz tələblərinin rolu

.

o tələb olunan miqdarda tərəvəz lifləri lazım olduğunu anlamalıdır çəki Şeker itirmək necə: "Sweet" xəstəlik bədəndə karbohidrat mübadiləsində, suala cavab istəyir, belə ki, hər bir xəstə pozulması səbəb.

Bu karbohidratlar daha yaxşı SİNDİRİLME təmin mədə-bağırsaq traktının bu maddələrin sorulmasını azaldır, sidik və qan qlükoza konsentrasiyası azaldır, bu toksinlerin və xolesterinin qan damarlarının təmizləmək üçün kömək edir.

Xəstənin cədvəlində çəki itirmək üçün lif lazımsız və həcmdə olmamalıdır. mədə tələyə pəhriz lif material, bununla uzun dövrlər üçün toxluq təmin şişmək başlayacaq.

bitki lif və kompleks karbohidratlar birlikdə zaman təsiri artırılması müşahidə. 2 ilk və müxtəlif tərəvəz daxildir diabet növü Diet, onlar menyu ən azı 30% olmalıdır.

Kartof istehlakını məhdudlaşdırmaq tövsiyə edilir, yeməkdən əvvəl nişastadan qurtulmaq lazımdır. Çuğundur, havuç, şirin noxud gündə bir dəfədən çox dəfə yeyilir, çünki onların içində çox asimilləşmiş karbohidratlar var.

Balanslı və rasional qidalanma əsasında şəkərli diabetdə çəki azaltmaq üçün yemək alın: xiyar, pomidor, badımcan, balqabaq, turp, şüyüd. Çörək unu yeyilə bilər, amma kiçik miqdarda çörək ununa və ya kəpək əlavə edilməsinə əsaslanaraq bütün taxıl məhsulları seçilir.

Taxıllarda, selülozdan böyük miqdarda, xəstələr üçün faydalıdır. Buna görə, qarğıdalı, inci, yulaf və qarğıdalı bibər yemək icazə verilir. Pirinç və irmik püresi diyetə həftədə bir dəfədən çox deyil daxil edilir.

Diabetdə kilo itkisi çətin bir işdir, buna görə xəstə aşağıdakı tövsiyələri yerinə yetirməlidir:

  1. Tip 1 diabetli xəstələr aşağı kalorili diyetə riayət etməlidirlər. Gündə bir kiloqram bədən çəkisi üçün 30 kilokalordan çox yemək mümkündür.
  2. Tip 2 diabetli xəstələrə müalicə edilməlidir

Videonu izləyin: İpucu 1 DİABET – Dr. Günay QASİMOVA ENDOKRINOLOQ MEDPLUS TV

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: