2 növlü diabet mellitus ilə: Diqqətli faydalar, nə qədər yeyə bilərsiniz

Tip 2 diabetdə qovun yemək mümkündürmü?

Yaz aylarında ətirli, dadlı, sağlam qovun yaz-payız mövsümünün meyvəli və meyvəli çeşidlərini mükəmməl şəkildə tamamlayır. Bu meyvə, daha doğrusu, yalançı, meyvəli, çox faydalıdır. İnsan orqanında xoşbəxtlik hormonlarının istehsalını artırır, endorfinlərdir. Bundan əlavə, əhval yaxşılaşır. Tip 2 diabetdə qovun istehlak etməyə icazə verilirmi? Görünür, bu məhsul qan şəkərini artırır, amma hələ də məhdud miqdarda istehlak edilə bilər – yüzdən iki yüz qrama qədər olduqca uyğun gəlir.

Məhsulun tərkibi və glisemik indeks

  1. Qovunun qatılıq məzmunu 100 qram ağırlığında 34 dən 38 kilokalora qədərdir.
  2. Şirin bir xəstəlik taxıl ədədinə odaklanaraq, pəhriz hesablamaq üçün ən yaxşıdır. 1 ədəd XE üçün yüz gümüş bibər pulpa hesab olunur.
  3. GI = 65%. Bu orta rəqəmdir, ancaq narahatdır.
  4. Kalium az miqdarda var.
  5. Qarpızda C vitamini və folik turşusu çoxdur.
  6. Bir çox lif və su.
  7. Saqqız və fruktozun tərkibinə tez və tamamilə vücudda emal olunmuşdur, qlükoza kimi yığılmır.

Mübahisəsiz üstünlüklər

  1. Anemiya və anemiya ilə, hematopoez prosesi yaxşılaşır.
  2. Qan tərkibi normallaşdırılır.
  3. Dəri və saçın, dırnaqların sağlamlığına müsbət təsir göstərir.
  4. Çirklənmə bədənini təmizləmək üçün əla vasitədir.
  5. Güclü bir diüretik təsirə malikdir.
  6. Sinir sisteminin vəziyyəti üzərində faydalı təsir.
  7. Sakitləşdirici təsiri var.
  8. Bir yataqda yatmadan bir neçə saat əvvəl bir qovun menyusu içərsə, yuxu normalizasiya edir.
  9. Kan təzyiqinin yüksək göstəricisi qovun köməyi ilə azalda bilər. Bu, şirin xəstəliyin birinci və ya ikinci növünə malik olanlar üçün vacibdir.
  10. Aterosklerotik dəyişiklikləri aradan qaldırır.
  11. Böyrək və qaraciyər patologiyaları ilə mübarizə aparır.
  12. Immunitetini gücləndirir və azad radikallarla mübarizəni gücləndirir.

Həmçinin oxuyun Diabetes mellitus üçün 9-cu masanın dieti

Acı qarağat və şirin xəstəlik

Diabet üçün çox güclü bir vasitədir Momordica'nın acı qovunudur. Acı dad, uzun şəkli, bu "meyvə" bir xiyar kimi, 1 tip və 2 tip diabetdə əhəmiyyətli rol oynayır. Qanda qlükoza səviyyəsinin yüksəldilməsi normallaşdırılır. Siz Momordica-dan tincture, çay və ya tablet yüksək qan şəkər olanlar üçün istifadə edə bilərsiniz.

Diabet xəstələri üçün qovun menyusu

1 nömrəli resept

Delicious qovun şorbası aşağıdakı kimi hazırlanır:

  • 100 qram qovun dilimini kəsdirin;
  • 70 qram alma, qovun kimi eyni şəkildə kəsilir;
  • iki maddəni qarışdırmaq və ksilitol ilə doldurmaq lazımdır – meyvə suyu və dəmə buraxmalıdır;
  • alma kabuğu limon qabığı ilə qaynadılır;
  • nəticədə çörəyin üzərinə çorba hazırlanır;
  • Qaynar suda, bir qaşıq ilə kublar, kəsilmiş meyvə, qoymaq lazımdır;
  • bir az limon suyu əlavə edilir.

Tarif # 2

Ekzotik salat çox dadlı, sağlamdır. Bunu etmək üçün, bir papağan, pələng karides kimi lazımdır. Birincisi, 200 qram kələm pulpası və 100 qr həcmli xiyar dərisi kəsilməzdir. Sonra qaynadılmış və soyulmuş karidesləri əlavə edirlər – təxminən üç yüz qram kifayət edər. Blenderə dadlı bir dad əlavə etmək üçün, limon suyu sousunu, bir neçə qaşıq canola yağı və yer chili hazırlamalısınız. Bütün komponentlər bir sousda birləşdirilir və təxminən 10 dəqiqə boyunca infüzdürülür. Sonra sous salata əlavə edilir.

Tarif # 3

Delicious qovun jelly. Az yağlı süd istehsalı üçün hazırlanmış jelatin batırılır. Şişkinlikdən sonra kubok mikrodalğalı sobaya göndərilir – kristallar tamamilə həll olunmalıdır.Qovun tamamilə təmizlənib, eyni ölçüdə kiçik kublar şəklində kəsilir. Bir qarışdırıcıda qoyulan bütün – homojen kütlələrə çatmalıdır.

Sonra süd və həll olunan jelatin blender qabına əlavə olunur – hər şey yenidən qarışdırılır. Təravət üçün portağal suyu və ya qaşıq dolusu yeməklərdən istifadə etmək faydalıdır. Nəticədə kütlə kremankiyə dökülür və soyuducuya göndərilir. Üstəlik bir zərifliyi bəzəyəcək ki, nanə və ya qızardılmış kakaonun yarması mümkündür.

Həmçinin oxumaq aşağı glisemic indeksi ilə məhsullar

Diyabet üçün qovun necə istifadə edilir

  1. diabet növü 1 və ya 2 ən yaxşı şirinlik inanılmaz qarışığı bu saxta giləmeyvə vermək digər məhsullar ayrı yemək olunur.
  2. saxta giləmeyvə şəkər assimilyasiya dərəcəsi azaltmaq üçün, bostan bir dilim kokos neft bir damla əlavə edir. Nəticədə qlükoza təsirləri yavaşladı.
  3. Şirin bir xəstəliklə, rəngsiz, yaşıl rəngli bir qovun seçməlisiniz. Belə məhsuldan qlükoza səviyyəsi daha az qalır. Buradakı kaloriya məzmunu tamamilə pişmiş yalançı meyvə ilə müqayisədə daha azdır.
  4. Boş mədədə və ya digest qidaya qidalandıran 1 və ya 2 növ şəkərli qoxu yeməyin.Bu kompleks meyvə yeyən ən yaxşı vaxt səhər yeməyi və ya nahardan sonra bir neçə saatdır.
  5. İçkidən sonra, qaynadılmış süd və yoğurtlar, həmçinin kefir və soyuq su içə bilməzsiniz. Əks halda, bir mədə mədə olacaq.
  6. Kələmi düzgün bir şəkildə nəmləndirmək, soyuduqları soymaq və toxumları çıxarmaq. Ancaq tip 1 və ya 2 tip diabetli vəziyyətdə olan böyrək problemləri halında, olgun meyvələrin toxumları bir stəkan qaynar suda dəmlənir və gündə bir neçə dəfə şüşə götürür. Belə müalicənin gedişi bir həftə yarımdır. Nəticədə, böyrəklər daha yaxşı işləməyə başlayır.

Kontrendikasyonlar

  1. Laktasiya dövründə laktasiya anaları ehtiyatla istifadə və qovun və onun törəmələri yeməlidirlər.
  2. Xəstəliylə, kəskin qastrit, bağırsaq xəstəlikləri, qovun bir tabudur.

Bu bibər şirin bir xəstəlik üçün faydalıdır? Qanın şəkər səviyyəsini artırdığı bir məhsul olduğuna baxmayaraq, şəkərli diabetlə məhdud miqdarda istifadə edilə bilər. Melon faydalı xüsusiyyətlərə malikdir, dadlı, ətirli, iştahaaçan. Buna görə də bu zərifliyə qatılmayın, ancaq orta səviyyədə diabetik bir qovun yeməyə bilərsiniz.

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: