Diabetes mellitus tip 1 üçün diet: qidalar, bir həftə menyusu, pəhriz sayı 9

Tip 1 Diyabet üçün Diyet

Tip 1 diabetinin müalicəsi, xüsusilə – diabetik qanın şəkərini atlamadan rahat hiss etməyinə kömək edən xüsusi bir pəhriz qalıcılığına bir sıra tədbirlər daxildir. Belə bir ciddi diaqnozla necə yemək olarsa, bu materialda izah edəcəyik.

1 tip diabetdə qidalanma prinsipləri

Tip 1 diabetli pəhriz qidalanmasının əsas prinsipi menyusunu aşağı glisemik indekslə karbohidratlar olan məhsullarla zənginləşdirməkdir. Bunu etmək üçün bu cədvəl üzrə gəzə bilərsiniz:


Yeməyə başlamazdan əvvəl, bu formulun seçildiyi xüsusi bir çörək sisteminin sistemi istifadə edərək, karbohidratların miqdarını hesablamalısınız:

1 хл. ədəd = 12 q şəkər və ya 1 hl. ədəd = 25 qram çörək.

Həkimlər xəstələrə gündə ən azı 2,5 ədəd çörək qidasını istehlak etməyə icazə verirlər.

Xüsusi bir video seyr edərək çörək birləşmələrinin sayını necə düzgün hesablamaq olar?

Qanda şəkərin "söndürülməsi" üçün enjekte edilmiş insulinin sonrakı dozunu təsir edən miqdardan ötəri taxıl ədədlərini saymaq vacibdir. Eyni zamanda insulinin gündəlik dozası həm bu parametrlərə, həm də "qısa" insulinə (xəstənin yeməkdən əvvəl götürdüyü) dozasına bağlıdır.

Nə qidalar diabet xəstələrinə icazə verilir?

Diyabetik qidalanmada aşağıdakı məhsullara icazə verilir:

  • çovdar çörəyi;
  • şorba tərəvəz suyu və ya yağlı və yağlı yağ növlərindən suda;
  • dana;
  • mal əti;
  • toyuq göğüsleri;
  • təsdiq edilmiş siyahıdan tərəvəzlər;
  • yumurta (gündə iki ədədən çox olmayan);
  • fasulye;
  • makarna kobud daşlardan hazırlanmış yeməkdən (bu gün istehlak edilən çörəyin miqdarını aşağı salmaq lazımdır);
  • süd və qatıq;
  • kəsmik pendir (gündə 50-dən 200 qrama qədər);
  • güclü qəhvə deyil;
  • çay;
  • alma və ya portakaldan təzə sıxılmış şirələr;
  • krem və bitki yağı (tercihen yalnız yemək üçün istifadə olunur).

Kilolu olan xəstələr, beslenme uzmanları, pəhrizli kələm (təzə və turş), ispanaq, yaşıl noxud, pomidorda olan xiyarlara daxil etməyi məsləhət görür. Bu məhsullar uzun müddət aclıq hissini təmin etməyə kömək edir.


Təsvir edilən diaqnoz zamanı daim hücuma məruz qalan qaraciyərin funksiyasını saxlamaq üçün kəsmik, soya, yulaf kimi məhsullara yalvarmaq lazımdır.

Diabet xəstələrinə hansı qidalar qadağandır?

1 tipli diabet xəstəliyinə ciddi şəkildə zidd olan bir sıra məhsullar var:

  • şokolad (nadir hallarda, acı şokolad, iştirak edən həkim tərəfindən təsdiqlənirsə);
  • hər hansı bir şirniyyat və şirniyyat;
  • unlu şirniyyat;
  • bişmiş məhsullar;
  • ədviyyatlı, ədviyyatlı və duzlu yeməklər;
  • spirtli içkilər;
  • soda;
  • banan, qarpız, qovun;
  • tarix və mayiz;
  • qaynadılmış kartof, yerkökü, çuğundur, squash;
  • düyü və irmik;
  • şəkər;
  • Turşlar;
  • dondurma;
  • saat;
  • yüksək faiz dərəcəsi olan süd məhsulları.

onlar iştirak həkim təsdiq əgər bəzi hallarda, bəzi qanunsuz məhsulları hələ menyu icazə verilir.

Həftə üçün ətraflı diabetik menyu

Şeker üçün gündəlik menyu xəstə obez əgər belə, çəki azaldılması qədər 1400 kkal kalorili üçün nəzərdə tutulmuşdur. heç bir problem varsa, onların ehtiyaclarından asılı olaraq porsiyon məbləğini artırmaq mümkündür.

Bazar ertəsi menyusu

  • Birinci yemək: 0,1-0,2 kq arpa sıyıq, şəkər və ya qəhvə olduqca zəif olmadan pendir, çovdar çörəyi və çay bulka 50 qram (aşağı yağ krem ​​əlavə edə bilərsiniz).
  • İkinci yemək: hər hansı bir səlahiyyətli tərəvəz salatı 0,1-0,2 kq kələm 0,2 kq, çovdar çörək, bir dilim ilə buxarda hazırlanmış aşağı yağ bulyon, iki küftə üzrə borscht 0,2 kq.
  • Yeməkdən sonra qəlyanaltı: 100 qram fıstıq və ya 3 syrnik, 100 qram meyvə jeli (əlavə şəkər).
  • Şam yeməyi: 130 qram tərəvəz salatı və 0,1 kq bişirilmiş ağ ət.Yataqdan yarım saat əvvəl, bir stəkan aşağı yağ kefir içmək olar.

Çərşənbə axşamı Menyu

  • Birinci yemək: İki yumurta, 60 qram pişmiş dana, bir çovdar çörək və bir pomidor dilimindən, şəkərsiz və ya güclü qəhvə içmədən çaydan ibarətdir.
  • Nahar: Hər hansı icazə verilmiş tərəvəzdən 170 qram salat, 100 qram tavuk göbələsi (bişmiş və ya qaynadılmış), 100 qram balqabaq püresi (düyü əlavə edilməmişdir).
  • Yeməkdən sonra qəlyanaltı: Bir qreypfrut və bir şüşə az yağlı kefir.
  • Şam yeməyi: 230 qram kələm güveç, 100 qram haşlanmış balıq.

Çərşənbə günü Menyu

  • Səhər yeməyi: 200 qram ət doldurulmuş kələm rulonları (düyü əlavə edilməmişdir), şəkərli çörək və çaysız bir dilimdir.
  • İkinci yemək: hər hansı bir səlahiyyətli tərəvəz kahı 100 qram buğda unundan makaron 100 qram bişirilmiş ət və ya balıq 100 qram alma təzə şirəsi (a sweetener) yarım fincan.
  • Yeməkdən sonra qəlyanaltı: şəkərsiz meyvə çayı və bir portağal.
  • Şam yeməyi: 270 qram kələm güveç.

Cümə axşamı üçün Diyet

  • Birinci yemək: Siyahıdan tərəvəz meyvələri olan 200 qram yulaf püresi, şəkərsiz 70 qram sərt pendir və çay.
  • Nahar: 170 qram rastolnik, 100 qram brokoli, bir çiyələk çörəyi, 100 qram güveçli yağsız ət.
  • Yeməkdən sonra qəlyanaltı: şəkərsiz çay və 15 qram süzülməmiş biskvit (gallet).
  • Şam yeməyi: 170 qram toyuq və ya balıq, 200 qram yaşıl lobya, şəkərsiz çay.

Cümə yemək nisbəti

  • Birinci yemək: Təmiz vareniki 100 qram, 0.2 kq kefir və bir alma və ya qurudulmuş ərik / ağcaqayın qabığı.
  • İkinci yemək: Hər hansı icazə verilən tərəvəzdən 200 qram salat, 0,1 kq bişmiş kartof, şəkərsiz 0,2 kq kompot.
  • Yeməkdən əvvəl qəlyanaltı: 100 qram bişmiş balqabaq, 200 qram süzülməmiş mors.
  • Şam yeməyi: 100 qram kətan buxarılan, hər hansı icazə verilən tərəvəzdən 0.2 kq salat.

Şənbə günü pəhriz

  • Birinci yemək: 30 qram az sulu salmon, bir yumurta və şəkərsiz çay.
  • Nahar: 0.1-0.2 kg kələm rulonları (düyü əlavə edilməyib), az yağlı suda 0.2 kq borscht, çovdar çörək dilimi.
  • Yeməkdən sonra qəlyanaltı: 2 qəlyanaltı və 150 ​​qram kefir az yağlıdır.
  • Şam yeməyi: 0,1 kq toyuq filesi bişmiş və ya qaynadılmış, 100 qram təzə noxud, 170 qram badımcan güveç.

Bazar ertəsi

  • Birinci yemək: Suda 200 qram qarğıdalı qızardılmış bibər, bişmiş toyuq, şəkərsiz çay və ya boş qəhvə.
  • Nahar: 200 qram toyuq və ya tərəvəz şorbası, iki toyuq kətil, pomidor sousunda 0,1 kq bişmiş fasulye və çovdar çörək dilimi.
  • Yeməkdən sonra qəlyanaltı: 100 qram təzə gavalı və eyni miqdarda az yağlı süd peyniri.
  • Şam yeməyi: 170 qram az yağlı kefir və 20 qram süzülməmiş (biskvit) çərəzlər, bir alma.

7 gündür bu yemək sistemi müxtəlif bitki mənşəli infuziyaların istifadəsinə imkan verir, xüsusilə də itburnu budu faydalıdır. Bitki çayları və modul, hər zaman əsas şey sərxoş ola bilər – şəkər və ya bal şəklində onlara heç bir qatqı maddəsi qarışdırmaq deyil.

həftə üçün diabetik üçün bu menyu bir canlı səhər yeməyi və nahar daxildir ildən, nahar heç bir ehtiyac yoxdur. Eyni tərəvəz salatı yemək və ya qatıq və bir meyvə yemək imkanı – səhər yeməyi və nahar arasında vaxt dözülməz aclıq gəlsə, o Doğuş sancısı onu dəyər deyil.

Siz (pəhriz istisna olmaqla) 1 tip diabet üçün digər müalicə istəyirsinizsə, biz ənənəvi üsullarla tanış gəlir.

Insulinə asılı diabet xəstələrinə istiqamətli №9 diet

Diyet №9 – diabet üçün ən populyar pəhriz sistemi. əsas qayda – minimum duz suqəbuledici azaltmaq, eləcə də bir neçə yemək hazırlamaq, yandırmaq və ya ərzaq bişirmək üçün. quenching və yemək ilə vermək lazımdır, lakin qida rasionu sisteminin nadir hallarda deyil, ciddi, çünki özləri ola bilər və ərköyün olmaq.


Bir gün üçün bu pəhrizin təxmini menyusu belə görünür:

  • Səhər yeməyi. Şəksiz çay, yağın və eyni südün aşağı hissəsi olan qırmızı pendir.
  • İkinci səhər yeməyi. Ətli inci arpa.
  • Nahar. təzə (bitki bulyon bişirilir) kələm, meyvə jele, qaynadılmış ət və ya soya bir parça daxil olmalıdır Borsch.
  • Snack. Bir alma və ya bir narıncı.
  • Dinner. Bişirilmiş və ya süd sousu, təzə salat, zeytun yağı (bişmiş meyilli olmadan) balıq bişirilir.

9 nömrəli pəhriz şəkərinin yerinə, fruktoza, sukroz və digər tatlandırıcılardan istifadə edə bilərsiniz.

Sizin pəhriz menyusu insulin asılı növü 1 diabet icazə verilir məhsullarının siyahısını istifadə edərək, düzəliş edilə bilər.

Uşaqlar üçün pəhriz xüsusiyyətləri

diabet bir uşaq təsbit edildi, bəzi ekspertlər karbohidratlar ümumi pəhriz 60% -ni təşkil balanslı karbohidrat pəhriz getmək üçün gəlir. Lakin, belə bir pəhriz nəticəsi – bu qan şəkər səviyyəsi sabit atlamalar uşaqların rifahının təsir edən, çox aşağı çox yüksək. Belə ki, daha yaxşı bütün uşaqlar istehlak karbohidratlar məbləği azaldılır eyni pəhriz №9, müşahidə etmək.

Bir uşağın menyusu yaratmaq üçün aşağıdakı məhsullardan istifadə edə bilərsiniz:

  • Tərəvəz dəsti – xiyar, pomidor, kələm, təzə yerkökü.
  • Giləmeyvə və meyvələrin sepeti – şaftalı, ahududu, albalı, çiyələk, alma.
  • Et səbəti – aşağı yağlı dana, toyuq.
  • Fruktoza və sorbitoldan şirniyyat.

Bir uşağa ağ undan şokolad, cem, bişmiş məhsullar verilməməlidir.


Uşaq aşağı karbohidratlı dietə girmədən əvvəl aşağıdakı nüanslara diqqət yetirmək lazımdır:

  • Hipoglisemi qarşısını almaq üçün, həmişə bir konfet və ya biskvit saxlamaq lazımdır.
  • Diabetik bir dietə keçid zamanı körpə qida şəkərini daha tez-tez – yatmadan əvvəl yeməkdən əvvəl, yeməkdən 60 dəqiqə sonra ölçməlidir. Orta hesabla, gündə ən az 7 dəfə şəkərin ölçülməsi lazımdır ki, bu, insulinin ən dəqiq dozasını ala və göstəricilərə görə onları azaltmağa imkan verir.
  • Uşaq 9-cu pəhriz pəhrizində yeməyə başladığında onu stresdən, güclü fiziki gücdən qoruyub saxlamaq lazımdır, çünki bu, ona daha çox enerji istifadə etməyə təşviq edə bilər və o, karbohidratlarla işlənəcəkdir. Pəhriz adi hala gəldikdə, idmanla fəal oynamağa başlaya bilərsiniz.

Uşaqlarda 1 tip diabetin xüsusiyyətləri haqqında daha ətraflı məlumat – burada oxuyun.

Bir körpəni diabetlə qidalandırmaq üçün nə lazımdır?

Qidalanma tamamilə anadan asılı olan toddlerlər, ana südü ilə qidalanma müddətini mümkün olduğu qədər uzun müddət davam etdirmələri məsləhət görülür. Beləliklə, 1-ci diabet xəstəliyinə yoluxan qadınlar mümkün qədər uzun müddət düzgün və balanslaşdırılmış bəslənməni əldə edə biləcəklər.

Laktasiya mümkün olmadıqda, uşaqlarınız üçün qlükoza tərkibindəki xüsusi qarışıqları ala bilərsiniz. Yeməklər arasında eyni fasilələri müşahidə etmək çox vacibdir.

Lure gənc xəstələr bu texnikanın bir il qədər idarə oluna bilər: ilk şey cazibe körpə tərəvəz püresi və şirələri, amma taxıl olan son növbəsində körpənin pəhriz daxil karbohidratlar bir çox.

Video: 1 tip diabetlə necə yemək olar?

Diabetes mellitus bir cümlə deyil, həkimlər deyir, həyat tərzi. Sizin diabetinizi "Tame" – mümkündür! Yalnız qanda şəkər səviyyəsini mütəmadi olaraq izləmək, insulin inyeksiyalarını yerləşdirmək və onların qlisemik indeksini nəzərə alaraq qida məhsullarını düzgün seçmək lazımdır:

Tip 1 diabet haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, bu yazı sizə kömək edəcəkdir.

Təəssüf ki, diabet xəstəliyi qeyri-mümkündür, ancaq bədbəxt olmur ki, müalicə qaydalarına riayət etməli və düzgün yemək lazımdır. Bu, xəstənin yalnız enerjili və enerji dolu hiss etməməsinə deyil, həm də komplikasiyanın baş verməsinə mane olur.

Videonu izləyin: Şeker Hastalarının Yememesi Gereken Dokuz Gıda

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: