Şəkərli diabet üçün yeni reseptlər: Qırmızı şərabda dana

Şəkərli diabet üçün yeni il reseptləri: qırmızı şərabda dana

Diabet üçün icazə verilən ət toyuq, hindi və ya maldır. Ev quşları gündəlik yeməklər üçün daha uyğundur. Şənlik masasında xüsusi bir şey hazırlamaq məsləhətdir. Mal əti yeni il menyusuna mükəmməl uyğun gəlir.

İçindəki maddələr

Bu məbləğdə ədviyyəli bişmiş ətin 6 porsiyası alınır:

  • yarım kilo dana sümüyü;
  • 1 çay qaşığı oregano;
  • 1 qaşığı limon yağı;
  • bir fincan quru qırmızı şərabdan bir qədər az;
  • 2 qaşığı bitki yağı;
  • Sarımsaqdan 2 düyü;
  • bir stəkan mal əti suyu;
  • duz və bibər.

Dadmaq üçün başqa baharatlı otlar əlavə edə bilərsiniz. Balanslaşdırılmış bir pəhrizdə ət təqdim edilməlidir. Tender dana – heyvan proteinin mənbəyi, vitamin AIV və minerallar. Bundan əlavə, aşağı yağlı duz düzgün hazırlanarsa, aşağı kalorili yeməkdir. Amerikalı həkimlərin etdiyi araşdırmalarda göstərildiyi kimi, real qırmızı şərabla birlikdə hazırlanan ət faydalıdır. İçindəki polifenollər yağların həzmində yaranan zərərli yan məhsulların formalaşmasını azaldır.

Cooking

Dilimi 6 ədəd kəsib kəsib atın.Duz və bibər ilə hər bir duz parçası. neft pan 1 qaşıq əlavə neft qızartmaq ət. Sonra neft kiçik bir məbləğ, doğranmış sarımsaq və limon qabığı ilə qarışıq otlar ədəd, roll. Əti bir çörək qabına qoyun və suyu və şərabı tökün. ət tender idi və engorged bütün tatlar 200 ° C temperaturda 40 dəqiqə ərzində onu yandırmaq

Göndərmə

Iştahaaçan ədəd misal yaşıl lobya üçün bişirilmiş tərəvəz parlaq garnitür ona tətbiq yaşıl və albalı pomidor yarıya indirir bəzəyəcək bilər.

Videonu izləyin: Günə 10 xurma yesək, orqanizimdə nə baş verər? Möcüzəvi qida

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: