👩⚕️💉👨⚕️ Toyuq sousunda toyuq

Narıncı sousda toyuq

Digər bir parlaq nümunə isə pəhriz qablarının dadlı olmasıdır. Kori və portağalların birləşməsi sayəsində Aroma sadəcə möhtəşəmdir. Hər şey çox dadlı və doyurucu, utanmır və bayram masasına qoyulur.

Məhsullar:

  • toyuq filesi – 800 g;
  • bitki yağı – 20 g;
  • təzə sıxılmış portağal suyu – 1 şüşə;
  • duz və köri.

Pişik:

  1. Hər şey sous ilə başlayır. Kərə yağı ilə narıncı suyu, duz və mavi mövsümlə qarışdırın.
  2. Toyuq kəsilmiş, sous ilə qarışdırılmalıdır, soyuducuda 2,5 saat saxlayın.
  3. Fırını 190 dərəcə bir temperaturda əvəz edin, toyuq sousu ilə birlikdə uyğun bir konteynerə qoyun, 30 dəqiqə sobaya göndərin.

Hər şey sadə və effektivdir. 6 porsiyon. 100 qram yemək üçün 18,5 qram zülal, 4 qram yağ, 8 qram karbonhidrat. Kalori miqdarı 140 kcal təşkil edir.

Videonu izləyin: Yeni il sufresine Assorti toplar salatı

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: