👩⚕️💉👨⚕️ Krem və bademli, üstün, aşağı carb toyuq çorbası

Lezzetli isti toyuq çorbası soyuq mövsümdə mütləq mast-hevdir. Krem və badam əlavə ilə tez şorba hazırlamağı təklif edirik. Çox xoşagəlməz kremli olur, buna görə də zövqünüzə əmin olun və tanış menyana müxtəliflik gətirmək üçün kömək edin.

İçindəkilər

1 İçindəki maddələr
2 Enerji dəyəri
3 Hazırlıq

İçindəki maddələr

4 toyuq filesi;
3 düyü sarımsaq;
1 soğan;
1 litr toyuq çörəyi;
330 qq;
150 g yerkökü;
100 g piyoz-batoon;
100 g ham;
50 qram badam, qızardılmış və yer (un);
2 qaşıq badem ləçəkləri;
1 kaşığı zeytun yağı;
2 bay çıxışı;
3 qərənfil;
cayenne bibər;
qara bibər;
duz.

Tərkibi 4 hissəyə görə hesablanır.

Yüklənir …

Enerji dəyəri

Qatılıq məzmunu 100 qram hazır yemək üçün hesablanır.

Kcal	kJ	Karbohidratlar	Fats	Proteinlər
101	423	2.1 g	6.3 g	9.5 q

Hazırlıq

Toyuq göbələklərini soyuq su altında yuyun və kağız dəsmallarla silin. Yuma və soyuq soğan və üzüklər kəsilmiş. Sarımsağın və pirinçin qabığını soyun və onları kük kublara kəsin. Havuçları soyun və nazik dilimlərə kəsin. Hamını kublar halına salın.

Zeytun yağı, kiçik bir qabda qızardın və qızardılmış soğan və sarımsı qızardın. Hamların dilimlərini əlavə edin və qızartın.

Kremə duz və zəmanə badam əlavə edin.Krem daha sıx bir quruluşa girməyincə, aşağı istilikdə bir neçə dəqiqə qaynatmaq üçün icazə verin.

Soba üzərində toyuq çörək ilə böyük bir qaz yastıq qoyun və bay leqon və qarağat əlavə edin. Çörək qaynadıqdan sonra toyuq və tərəvəzləri əlavə edin. Ət bişirilir qədər bişirilir.