Diabet üçün tarixləri yemək mümkündürmü?

Diyabet üçün tarixlər: edə bilər və ya edə bilməz?

Hər şeyə şirin və faydalı olanları sevənlər, xurmanın zövqünü yaxşı bilirlər. Bunlar maddələr mübadiləsini optimallaşdırmaq qabiliyyəti ilə məşhur olan gözəl qurudulmuş meyvələrdir. Plus canlılığı əlavə edin. Lakin, diabet xəstə olanlar, tez-tez Şeker Tarix pəhriz tarixləri "təmiz formada" yemək olmadığını soruşdu və onlara daha çox xüsusi şirin pastu.Rodina tarixləri icazə hazırlaşır – bu Şimali Afrika, İraq, Mərakeş və Səudiyyə Ərəbistanı ?. Bu gözəl meyvələr xurma ağaclarına yetişir. Bu ağacların yalnız on növü əkilir, yalnız tarixi xurma 1500 növdir.

Tarixi faydalı xüsusiyyətləri

Hər hansı bir tərəvəz məhsulu kimi – vitaminlər, tarixdə demək olar ki, tam bir dəstədirlər, immunitetin, dəri sağlamlığının və yaxşı metabolizmin gücləndirilməsini nəzərdə tutur.

  • Plus mineral maddələr: kalsium, maqnezium, manqan, dəmir, sink və mis. Bu maddələr sayəsində tarixlər sümüklərin, qanın vəziyyətini yaxşılaşdırır, ürək əzələlərini gücləndirir.
  • Artı amin turşuları. Bunlar bədəndə hüceyrələrin meydana gəlməsi və yenilənməsi üçün belə "kərpiclər" dir.

Və tarixlər mədə-bağırsaq traktının işinə müsbət təsir göstərir.Göstərilən işlər var: diyetdə bu meyvələr varsa kolon xərçəngi təhlükəsi bəzən azalır.

Tarixi tamamilə eksiklikleri yoxdur? Şəkərli diabet üçün – Əncir 70% karbonhidratı ehtiva edir, yüksək glisemik indeksə malikdir – 55. Bir dənə birliyi 15 qram meyvədir. Və 100 qram tarixi üçün təxminən 300 kcal.

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Diabet xəstəliyi ilə əlaqədar tarixlər


Daha yaxınlarda, qidalanmaçılar diabet xəstələrinin tarixləri yediklərinə qarşı qəti şəkildə qarşı çıxmışdılar. Hesablamada yalnız karbohidratlar miqdarı alınmışdır. Meyvələrin digər faydalı xüsusiyyətləri heç bir şəkildə nəzərə alınmadı.

Daha son araşdırmalar sayəsində. Diabetli xəstələrin dietində tarixləri döndülər. Məsələn, tarixlərin xolesterol plakaları ilə mükəmməl rəqabət etdiyi bilindikdən sonra. Diabet xəstələri üçün hər hansı bir xəstəlik növü üçün çox vacibdir.

Buna əlavə olaraq, meyvənin şirin bir şey üçün istəklərini və aclıq hissi darıxdırıcı xüsusiyyətini mükəmməl bir şəkildə təmin etmək qabiliyyətinə əlavə edin. Xülasə: diabet xəstələrinin dietasiyasında tarixlər böyük fayda ola bilər. Əlbəttə ki, rezervasyonlar var. Həmişə digər meyvələrin (qurudulmuşları da daxil olmaqla) diabetik maddələr tərəfindən istehlak edildiyini düşünmək lazımdır.Bu, xüsusilə insulin tərəfindən qanda şəkər miqdarının düzəldilmədiyi zaman II tipli xəstəlikdə xüsusilə vacibdir.

Diabetin özü və bir araya gələrək diaqnozun şiddəti haqqında məlumat vermədən gündə neçə gününüzü yeyə bilərsiniz. Bu sual yalnız iştirak edən həkim və ya diyetisyen tərəfindən həll edilə bilər.


Nə içməli diabet ehtimalı azaldılmasına kömək edəcək?

C-peptid nədir? C-peptid testi nə deməkdir? Daha ətraflı oxuyun.

Diabetes mədədə gliobmenin hazırlanması. Spesifiklik, kompozisiya, məsləhət.

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Seçmə və saxlama

Xurma keyfiyyətindən asılı olmayaraq tarixdən heç bir faydası olmayacaqdır. Yanlış saxlama da bu meyvələrini faydalarının əhəmiyyətli bir hissəsindən məhrum edir.

  1. Xurma satın alındıqda, onları kənardan yoxlayın. Meyvələr parlaq, "gözəl" parlaqlıq olmamalıdır. Cracked, dəri soyulması də iş parçasında nigah göstərir. White scurf (kristal şəkər) satışdan əvvəl düzgün saxlanmadığını bildirir.
  2. Keyfiyyətli tarixlər – bu günəşin kənarlarında, ümumiyyətlə quru və bir qədər yapışqan bir dəri yaradır.
  3. Seçdiyiniz və satın aldığınız tarixlər – hər zaman sərin su və sabunla yuyun.Şirin quru meyvələr – bakteriyaların təkrarlanması üçün bir növ "təsərrüfat". Beləliklə, tarix üçün "duşu" dayandırmayın.
  4. Qurudulmuş meyvə qurudulduqdan sonra quru bir plastik konteyner və ya şüşə qaba qatın. Sıx yerləşdirilən qapağı bağlayın və soyuducuya qoyun. Qurudulmuş və ya qurudulmuş tarixlər təxminən bir il saxlanıla bilər. Təzə tarixlər nadir hala gəlir, ancaq bu cür tutduqları təqdirdə bir-iki ay yemək lazımdır.

Tarixləri xoşunuza gəlirmi, ancaq diabet səbəbiylə yeməkdən qorxursunuz? Həkiminizdən soruşun, məsləhətləşin və yenidən sevdiyiniz meyvələrdən istifadə edin.

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Videonu izləyin: Böyük Qılınclar: Leroy məktəbdən qaçıb / Leyla evə qayıdır / Marjorie the Ballerina

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: