2 tipli diabet üçün düzgün karbohidratlı pəhriz

Diabetli diet nə üçün vacibdir? Tip 2 Diabet üçün Aşağı Karbalı Diyetlər

Əgər tip 2 diabetlə diaqnoz qoyulsanız, bu, bütün köhnə həyat tərzinin qaldırılmasını qəbul etmir. Müasir tibb və dietologiya diabet anlayışını ölümcül bir xəstəlik olaraq ləğv etdi. Və hələ də bədəninizin gələcək rifahına diqqət yetirirsiniz. Xüsusilə, müxtəlif diyetlərin köməyi ilə.

Diyet və diabet

Niyə Tip 2 diabet müalicənin əsasını dietə əsaslanır? Məqsəd faktoru səbəbindən. Süd qabiliyyətli olan və diabetik risk qrupunda kilolu olanlar bunlardır. Arıq, normal çəki olan idmançılar və sadəcə aktiv insanlar daha az şəkərli diabetə yoluxarlar.

Mütəxəssislər, diabetologların uzun qeyd etdikləri: bədən çəkisinin beşdə ya da on nisbətində azalması hal-hazırda qan şəkər səviyyələrinin və xolesterolun normallaşmasına və yaxşılığın yaxşılaşmasına gətirib çıxardı. Buna görə, doktorun xəstə tipli II diabetik məsləhət verəcək ilk şey xüsusi bir diyetin inkişafıdır.

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Qida qalıqları

Bir fikir var

  • I tip diabetdə ən əsas şey balanslı bir qidadır,
  • II tipli xəstəlik halında, xüsusilə karbohidratların azaldılması istiqamətində dəqiq yanaşma lazımdır.

Qidalanma balansı diabetin hər hansı forması üçün vacibdir. Əgər düşünsəniz, diabet şəklində hər hansı bir qida balansına ehtiyacınız var. Yalnız fərqli. İnsülin-asılı xəstələr insulin dozalarını enjeksiyon yolu ilə tənzimləyə və bu şəkildə şəkər səviyyəsini nəzarət edə bilər. Tip II diabet üçün insulin preparatları xüsusi göstəricilərə görə təyin olunur, buna görə də qan içində şəkər əvvəlcədən nəzarət edilməli, hətta bədənə daxil olur.

Beləliklə xəstəliyin müxtəlif formaları ilə diabet xəstələrinin dietində müəyyən fərqlər var.

Diabetes mellitus – neçə il yaşayır? Diabetdə orta ömür uzunluğu nədir? Bu maddə daha çox oxuyun.

Diabet əlilliyin əsasını təşkil edirmi? Təqdimat üçün hansı sənədlər tələb olunur?

Gözlərin xəstəlikləri. Diabet xəstəliklərinin müalicəsi üçün hansı göz damcıları istifadə olunur?

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Düşük carb diyeti, bir günlük menyu

Bir günə yalnız 2 ədəd çörək qatı verilir. Amerika inkişafı istehlak edilən karbohidratlar miqdarının sərt, çox sərt bir məhdudlaşdırılmasını nəzərdə tutur.

Müxtəlif mənbələr bütün gün üçün bir sıra 20-30 qram çağırır. Əvvəlcədən, bunlar iki XE.Bu prinsip xüsusi qaydaları diktə edir.

Aşağı karbohidratlı pəhriz ilə aşağıdakı dietadan kənarlaşdırılır:

  • Bütün meyvələr və meyvələr, avokados istisna olmaqla;
  • meyvələr və meyvə şirələri;
  • düyü;
  • bütün un;
  • noxud və fasulye (yalnız qaçqınlara icazə verilir);
  • havuç, çuğundur, balqabaq, qarğıdalı, kartof.

İstilik müalicəsinə tətbiq olunan məhdudiyyətlər var. Məsələn, aşağı carb pəhrizli xam pomidorlara icazə veriləcək, lakin sousa bişirilir və ya emal edilir – no. Eyni soğan üçün də tətbiq edilir: az miqdarda salataya xam əlavə edilə bilər və yalnız. Bütün bu məhsullar ya "sürətli" karbonhidratlar və ya yüksək glisemik indeksə malikdirlər.
İndi edə bilərsiniz:

  • yağsız ət;
  • dəniz məhsulları;
  • az yağlı pendir və süzgəc;
  • göyərti, kələm tərəvəz, xiyar, pomidor, zucchini.

Aşağı karbamid diyet ilə qarğıdalı əriştə yemək bir fikir var.

Bir az carb diyeti ilə bağlı qalmaq nə qədər asandır? Meyvə sevənlər üçün və ya, məsələn, paxla belə bir pəhriz həqiqətən çətin ola bilər. Ən azından bəzən özlərinə şirniyyat verənlər üçün asan olmayacaq.

Nə diqqət yetirməli? Sağlam insanlar və şəkərli diabet üçün aşağı karbohidratlı pəhrizlər müxtəlif anlayışlardır. İkinci vəziyyətdə məhdudiyyətlər sərtdir.

Özünüzü aşağı carb pəhriz verməyin.Bu qərar həkimlər ilə bərabər və razılaşdırılmalıdır.


Bu vacibdir: dietinizdən heç biri həkiminizlə müzakirə edilməlidir. Əsas odur ki, bir araya gətirən tanıların kontraendikasyona çevrilməməsi. İstədiyiniz və aşağı carb pəhriz haqqında həkimlə danışmağa hazırsınızsa, qarşılaşdıqlarınıza baxın. Aşağıda bir gün üçün göstərici menyu var.

Qidalanma növüÇörəkAğırlıq, g / həcmi, ml
Səhər yeməyiHavuç salatı70
Süddə yulaf püresi200
Kəpəkli çörək50
Çay, unsweetened250
NaharBorscht yalın250
Tərəvəz salatı ilə qızardın70 və 100
Kəpəkli çörək50
Mineral su, qeyri-karbonatlı250
Afternoon snackCheesecakes100
Köpük / infuziya it qalxdı250
DinnerƏtdən və kələmdən hazırlanmış ət150
Yumurta (qaynadılmış yumşaq qaynadılmış)1 parça
Kəpəkli çörək50
Çay, unsweetened250
İkinci yeməkRyazhenka250

Belə bir pəhriz aşağı carb diyetidir. Əlbəttə ki, həftənin menyusu çox cəlbedici ola bilər. Düzgün təşkil edildikdə belə bir pəhriz əhəmiyyətli nəticələr verə bilər.


Diabetdə kilo və ya kilo alma necə? Niyə kilonunuzu idarə etmək vacibdir?

Ksilitolün diabetik üçün faydaları və zərərləri.Bu tatlandırıcıdan istifadə etməyə dəyərmi? Daha ətraflı oxuyun.

Narın faydalı xüsusiyyətləri. Nar ilə diaqnozu diaqnoza əlavə etmək lazımdırmı?

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Diabetli digər dietlər

Pəhriz №9 – balanslaşdırılmışdır

Yarım əsr əvvəlindən çox inkişafa əsaslanır. Xəstənin 9 nömrəli xəstəyə təyin edilməsi, tip II diabetin müalicəsində praktiki olaraq ilk addımdır. Əsas prinsiplər: ümumiyyətlə bəslənməni məhdudlaşdıran (tükənməmək üçün) və istehlak edilən karbohidratların miqdarını azaldır.


Əlavə prinsiplər:

  • "sürətli", təmizlənmiş karbohidratlar yavaş-yavaş parçalanır;
  • yağların miqdarı məhduddur, heyvanlar praktik olaraq istisna edilir, hazır yeməklərə bitki əlavə edilir.

9 nömrəli pəhriz yalnız bir neçə parça və qramda bütün məhsulları tamamilə boyamır. Bu vəziyyətdə də kalori miqdarının hesablanması da aparılmır. Bəzi məhsulların xaric edilməsi və başqalarının məhdudlaşdırılması ilə əlaqədar düzgün bəslənmənin prinsipləri yerinə yetiriləcəkdir. "Pəhriz numarası 9" haqqında daha çox məlumat və ya bu məqalədə "pəhriz 9 cədvəli" adlanır.

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Düşük kalorili bəslənmə

Tip II diabet üçün qidalanmanın digər variantları aşağı kalorili diyetdir, aşağı karbohidratlı qidalanma kimi ciddi deyil, 100% meyvə və meyvə suyu, hətta balın qadağan edilmir. Bir az kalorili dietin əsas prinsipi məhdud bir yağ almağı tələb edir.
Qadağalar:

  • yağlı ət, qarğıdalı, süd məhsulları;
  • mayonez, mayonez;
  • yarı bitmiş məhsullar (duzlu çörəklər, ətli ət);
  • konservlər.

İcazə verilir:

  • ət və quşların az yağlı sortları;
  • keyfiyyətli makaron, taxıl, çörək;
  • yumurta;
  • yağ tərkibli və yağsız süd məhsulları;
  • bütün fasulye.

Yağ növlərinin balığına (bununla əlaqədar xüsusi qida turşuları çoxdur), toxum və qoz-fındıqları ödəyə bilərsiniz.

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Videonu izləyin: Həkim Diyetoloq Tutu Zeynalova – Su haqqında məsləhətlər

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: