Şəkərli diaqnoz: Diyetə toxunmaq olarmı?

Diabetdə Perlovka: Qidalanma qablarının faydası və zərər

Taxıl çox mübahisəli bir məhsuldur. Bir çoxlarımız qətiliklə istəmirlər, məsələn, duzlar var. Bir uşaq kimi pereeli. Yoxsa düzgün bişirildikdə hansı dadlı bibərin nə olduğunu bilmir.

Bir çoxumuz şəxsin "perlovka" sözündən tək dəyişir. Hamısı qorxunc olub-olmadığını görək.

Perlovka – tərkibi, növləri, faydalı xüsusiyyətləri

Pearl arpa soyulmuş arpa. Bu taxılın taxılları uzaqdan çay incilərinə bənzəyir (dənizdən fərqli olaraq uzanan, qeyri-bərabər bir səthlədir).

İnci çubuğunun üç növü vardır:

  • Hamısı təxminən soyulmuş taxıl həqiqətən inci arpa.
  • Bütün taxıl, bir neçə dəfə soyulmuş və torpaq. Bu halda taxıl külək olur. Belə bir növ "Hollandiya"
  • Arpa yarması da incə inci arpa.

Qədim dövrlərdə arpa taxılları bir çox xalqlarda xüsusi əhəmiyyət kəsb edirdi. Məsələn, ingilis inizinin başlanğıcda üç arpa toxumunun uzunluğunun bir versiyası mövcuddur.

İnci arpasının faydalı xüsusiyyətləri nədir? Məsələn, buğda lifində az lif var. Beləliklə, inci çubuğun mədə-bağırsaq traktının yaxşı işi üçün vacibdir.Üstəgəl vitaminlər və bir çox iz elementi olan əsas qruplar: kalsium, dəmir manqan, yod və bir yarım düzəldir. Və bu da – davamlı toxunulmazlıq, yaxşı bir maddələr mübadiləsi və bədənin tam hüquqlu fəaliyyətidir.

Pearl arpasının orijinal xüsusiyyətləri aşağıdakılardır:

  • təbii antibakterial komponentlərin olması;
  • alerji – bu və ya bu dözümsüzlük təzahürlərinin şiddətini azaltmaq üçün "qabiliyyət";
  • qan içindəki xolesterolu və şəkər səviyyəsini azaldır.


Əlbəttə ki, bir püresi yaşaya bilməz – qazma olur. Bununla yanaşı, onu düzgün hazırlamaq lazımdır. İncinin cahilliyi səbəbindən inci barrelsinin layiqsiz bir növ "laqeydlik" hesab olunur. Amma bu xüsusilə inci arpa, əlbəttə, pəhriz olmalıdır, fixable edir.


Diabet ilə hansı şirələri içə bilərəm? Paketli, təzə sıxılmış şirələr və nektarlar arasında fərq nədir?

Diabetin nəticələri: qingivit – ağız xəstəliyi. Nəticələr, simptomlar, profilaktika və müalicə

Goji diabetli meyvələr. Meyvələrə nə kömək edəcək və onların insanlara təsirləri nədir?

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Diabetli Perlovka

Şəkərli diabet üçün əhəmiyyətli əsas məlumatlar aşağıdakı mini-cədvəldən əldə edilə bilər:

Glisemik indeksÇörək birliyiKaloriya məzmunu, kcal
20-301 qaşıq kaşığı324


Hesablaşma quru taxıl üçün hazırlanır. Qeyd edək ki, taxılın hazırlanması zamanı inci arpa demək olar ki, beş dəfə artacaqdır. Pearl çubuğunu müxtəlif yollarla hazırlaya bilərsiniz və bundan hazır hazır yeməyin parametrləri nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişə bilər.

Faydalı xassələri sayəsində Perlovka yalnız icazə verilmir – xəstəliyin birinci və ikinci növündə şəkərli diabet üçün məsləhət görülür. Xüsusilə, inci arpa 9 saylı pəhriz qida siyahısına daxil edilir.

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Mümkün zərər və əks göstərişlər

Könüllü fayda dünyanın hər hansı bir məhsulu ilə gətirilmir.
Bəzi məhdudiyyətlər və perlovki var. Ancaq burada hətta zərərdən bəhs etmirik, ancaq arpa istifadəsinin məhdudlaşdıra biləcəyi problemlər haqqında:

  • dağıntıya meyllilik;
  • daimi qabarıqlıq;
  • Mədənin artmışdır.

Bəzi məlumatlara görə, inci arpanın qeyri-kafi yeyilməsi kişilərdə libidoyu azaldır.


Bademin xüsusiyyətləri – diabet üçün heç bir fayda varmı?

Qadınlarda qan şəkəri norması. Kişilərdə şəkər göstəricilərində necə ölçülür və fərqlənir? Bu yazıda daha ətraflı oxuyun.

Diabetli tarçın: faydalı xüsusiyyətləri və tətbiqi yolları.

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Bişirmək üçün necə? İncir arpa üçün düzgün reseptlər

Pearl arpa kremi və ya yağı ilə qızardılmış göbələk və soğan ilə bişirilir. Amma bu kimi "yanacaq doldurma" diabet – qadağan altında. Ancaq bu diabet xəstələrindən mirvari arpanın bəslənmə fürsətindən məhrum etmir.

  1. Yaxşı inci arpa üçün, vaxtınıza və geniş yeməklərə ehtiyacınız var (dənələr şişirilir). İncə arpa nəmləndirilmədən əvvəl və sonra yuyulmalıdır. Nəmləndirməməyə qərar verdinizmi? 3-4 dəfə durulayın.
  2. Pişirərkən, su və quru taxılın nisbəti – 1: 4-də nəmləndirməkdədir. Bir inci arpası bişirmək üçün çox vaxt tələb olunur. Ən xəstəyə su banyosunda qaynadılmış gələcək püresi ilə konteyner qoymaq məsləhət görülür və təxminən altı saat saxlayın. Və ya soba iki saat bir aşpaz verin və sonra bir müddət pan təmizləyin.
  3. Mütləq isti olmur. Bu soyudulur – öz dadını itirəcək və daha da pisləşəcək.

Başqa bir resept: inci arpa ilə tomat çorbası. Məhsulların sayını özünüz seçin. Bəzi insanlar şorba sürməyi sevir, digərləri isə qaşqının orada qalmasını istəyirlər. Amma boru və taxıl (4: 1) nisbəti mütləqdir. Beləliklə:

  • bibər (toyuq, ət dadmaq üçün daha çox) bir inci arpanı bişir (praktiki olaraq hazır olmalıdır);
  • eyni suyu az miqdarda, havuç və soğan, mövsüm duz ilə mövsüm, tomat pastası ilə mövsüm söndürün;
  • demək olar ki, hazırlanmış inci arpa ilə suda hazırlanmış soğan və yerkökü, həmçinin doğranmış təzə lələk qoydu;
  • kələm bişirildi – çorba hazırdı.

Şəkərli diabet üçün bir inci arpa hazırlamaq necə tez-tez? Pəhrizdə digər dənli bitkilər varsa, həftədə bir və ya iki dəfə (potensial problemləri yadda saxlayın) və nəhayət – bir neçə ümumi tövsiyə:

  • inci arpa qaranlıqda və iki il soyuq saxlanılır və onun parçalanmış alt yarpağı – yalnız 2-3 ay;
  • İnci arpa batırmaq mümkün deyil, amma əgər edilirsə, daha sürətli bişirəcək;
  • inci arpayı qatıqda ıslatın: hazır yemək daha həssas olacaq;
  • bir stəkan taxıl "batırıldığında bir litr maye" tələb edir.

Diabet aşkar edərsə – pəhriz monoton və dadsız olacaqdır. Bir unloved incisi bar da çox dadlı ola bilər əmin olun.

Məzmunun cədvəlinə qayıdın

Videonu izləyin: Hər gün buğda cücərtisi yesəniz, orqanizimdə nə baş verər? – Xərçəngin dərmanı

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: