Tip 2 diabetdə fruktoza sahib ola bilirmi?

Diabet xəstəliyində fruktoza zərər və fayda

Fruktoza bütün məhsulların 90% -də olan bir şirin maddədir. Fruktoza 2 qat daha şirin olduğundan çoxu şəkərlə əvəz edir. Bu tamamilə karbohidratlardan ibarətdir, bağırsaqda və sürətlə bölünməsində yavaş bir absorbsiya ilə xarakterizə olunur.

Kalori baxımından fruktoza və şəkər təxminən bərabərdir. Dozlaşdırılmış suqəbuledici ilə qlükoza səviyyələrini azaltmaq, həmçinin metabolizmə sürətləndirmək mümkündür.

Glycemic indeksinin aşağı olması səbəbi ilə fruktoza diabet xəstələri tərəfindən istifadə edilə bilər. Həm də bu maddənin işlənməsi üçün bədən insulinə ehtiyac duymur.

Fruktoza və adi şəkər arasındakı fərq

Fruktoza və qlükoza arasındakı əsas fərq onun keçiriciliyi olduğuna inanırdı. Təbii bir tatlandırıcı insulinin iştirakı olmadan hüceyrələrə nüfuz edə bilir. Buna görə xüsusi daşıyıcı proteinlər tələb olunur və onlar pankreas hormonu olmadan işləməyəcəklər.

Pankreas bu maddənin çox az hissəsini salırsa, fruktoza köçürə və qanda qalmayacaq. Bu vəziyyətdə hiperglisemi inkişaf riski yüksəkdir.

Tədqiqatlar insan bədəninin hüceyrələrinin xüsusi fermentlərin olmaması səbəbindən fruktoza sindirememediğini təsdiqlədi.Buna görə də bu maddə normal qlükoza çevrilən qaraciyər toxumasına nüfuz edir.

Həm də proses zamanı trigliseridlər qan damarlarının divarlarında yerləşdirilən və ateroskleroz və iskemi şəklində ciddi narahatlıqlara səbəb olan qan dövranına daxil olur. Ayrıca fruktoza da yağa çevrilə bilər, bədən ağırlığının daha çox görünüşünə səbəb olur.

Fruktoza zərər

Fruktozanın çox faydalı bir tatlandırıcı olmasıdır. Ancaq bəzi elm adamları qarşı çıxır: bu maddə bədənə ciddi zərər verə bilər.

Ekspertlər hesab edirlər:

  • Fruktoza, qaraciyər toxumasına mənfi təsir göstərir və metabolizmə mane olur;
  • Böyük miqdarda fruktoza istehlakı yağlı qaraciyər xəstəliyinə səbəb ola bilər;
  • Fruktozanın uzunmüddətli istifadəsi bədəndə asılılıq təşkil edir və hiperglisemi də gətirib çıxara bilər;
  • Fruktoza xolesterol səviyyəsinə səbəb ola bilər və insulin istehsalını boğur.

Xüsusiyyətləri

Fruktozaya tamamilə keçmədən əvvəl, bu şirinlendiricinin xüsusiyyətlərini yadda saxlamaq lazımdır:

  1. Fruktozu assimilyasiya etmək üçün insulinə ehtiyac yoxdur;
  2. Bədənin fəaliyyət göstərməsi üçün bədən müəyyən bir miqdarda fruktoza lazımdır;
  3. Oksidləşmə prosesində fruktoza böyük miqdarda qaraciyər üçün zərərli olan adenosin trifosfat istehsal edir;
  4. Spermatozoa az enerji ilə fruktoza istifadə edilə bilər;
  5. Fruktozanın aşağı salınması ilə bir kişi infertiliyi inkişaf etdirə bilər.

Həmçinin oxuyun: 2-ci tip diabet mellitusda qara qarağat real kömək göstərə bilər

Maddələr mübadiləsində, qaraciyərdə fruktoza adi glikogenə çevrilir. Bu maddə bədən üçün bir enerji deposu.

Fruktoza qlükoza ilə müqayisədə ikiqat qida dəyərinə malikdir, buna görə də kiçik istifadə orqanizmin ehtiyacını təmin edə bilər.

İstifadə qaydaları

Diabetli insan bədəninə normal olaraq işləyərkən, pəhrizdeki karbohidratlar yüzdə 40-60 səviyyəsinə çatmalıdır.

Fruktoza diabetik sağlamlığına müsbət təsir göstərən bu enerji maddələrinin bir real anbardır. Bədəni doyurur, iş üçün zəruri maddələrlə doldurur.

Nəhayət fruktoza keçməyi qərara alırsanız, ən azı ilk mərhələdə taxıl ədədlərini saymaq çox vacibdir. Bu insulin müalicəsini tənzimləmək lazımdır. Planlarınız haqqında əvvəlcədən doktorunuza müraciət etmək yaxşıdır.

Fruktoza bədəninizə zərər vermir, aşağıdakı qaydaları nəzərdən keçirin:

  • Fruktoza müəyyən miqdarda demək olar ki, hər bir məhsulda olur. Ən çox bu tərəvəz və meyvədə olan bu maddə də bal arısı içindədir. Bu səbəblə, bu qidaları diyetinizdə məhdudlaşdırmağa çalışın.
  • Karbohidratlara bölünən fruktoza əsas enerji tədarükçüsüdür. Ona görə bütün metabolik proseslər bədəndə baş verir.
  • Fruktoza istifadə edərkən gündəlik enerji ehtiyacının yarısını doldurmaq lazımdır.

Diabetes mədədə fruktoza tətbiq oluna bilərmi?

Diabet xəstəliyində olan fruktoza yalnız sərt məhdud miqdarda istifadə edərdiniz. Bu maddənin üstünlüyü, bədəni insulinin sərf etməməsi üçün daha vacib proseslər üçün buraxa bilər.

Fruktozanın köməyi ilə bir şəxs bədəninə zərər vermədən şirniyyat yeməkdə davam edə bilər.

Həkimlər tip 2 diabetdə fruktoza çəkməyi məsləhət görmürlər. Əslində bədənin insulinə həssaslığını itirməsi belə bir xəstəliyə səbəb olur. Bunun sayəsində qan içində fruktozanın miqdarı artır, qlükozotoksiklik riski vardır.

Həmçinin oxuyun: 2 tip diabet üçün istifadə edilən kakao içkisi

Tip 1 diabetli fruktoza həddindən artıq istifadəsi hiperglisemi inkişafına səbəb ola bilər. Bu maddə qaraciyər tərəfindən işlənir, bundan sonra normal fruktoza çevrilir

. Üstünlük fruktozanın qlükozadan daha şirin olmasıdır, buna görə də ehtiyacını təmin etmək üçün bir insanın bu tatlandırıcıdan daha az ehtiyacı vardır. Çox yeyirsinizsə, qan hələ qlükoza konsentrasiyasını artırır.

Fruktoza keçiş metabolik proseslərin pozulmasına səbəb ola bilər. Bu maddənin asimiliyi üçün insulin lazım deyil ki, bu da karbohidrat prosesinin pozulmasına səbəb ola bilər.

Fruktoza istifadə etsəniz, hələ də xüsusi bir diyetə riayət etməlisiniz.Bu, hər hansı bir ağırlaşmanın və ciddi nəticələrin inkişafına mane olur.

Diabet xəstəliyində fruktoza istehlak edə biləcəyinizi və ya bilməyəcəyini sizə xəbər verəcək olanı əvvəlcədən həkimə müraciət etmənizi məsləhət görür.

Fruktoza qarşı hoşgörüsüzlük

Qlükozanın fruktoza əvəz edilməsinin bütün müsbət aspektlərinə baxmayaraq, bəzilərində bu maddə ciddi dözümsüzlük yarada bilər. Bir uşağa və böyüklər arasında diaqnoz qoyula bilər. Həmçinin, bir adam tez-tez və tez-tez istifadə etdiyi halda, fruktoza intolerans əldə edilə bilər.

Fruktozaya qarşı dözümsüzlük əlamətlərini tanımaq üçün maddənin istifadəsindən dərhal sonra baş verən aşağıdakı təzahürlər ola bilər:

  1. Bulantı və qusma;
  2. Diareya, səpinlik;
  3. Qarın içərisində kəskin ağrı;
  4. Qan qlükozunda kəskin bir düşmə;
  5. Qaraciyər və böyrəklərdə çatışmazlıqların inkişaf etdirilməsi;
  6. Qanda fruktoza səviyyəsinin yüksəldilməsi;
  7. Qan içində ürik turşusunun səviyyələri;
  8. Şişkinlik, baş ağrısı;
  9. Şüurun çaşqınlığı.

Bir insana fruktoza qarşı dözümsüzlük diaqnozu qoyulursa, xüsusi bir pəhriz təyin edilir.Bu maddə ilə qida yeməkdən, həmçinin tərəvəz və meyvələrin qadağan edilməsindən tamamilə imtina tələb olunur.

Qeyd edək ki, böyük miqdarda fruktoza təbii balda da mövcuddur. İnsan tərəfindən təyin olunan ferment qlükoza izomerazının mənfi təsirlərini minimuma endirmək. Qalan fruktozanı bədənə qlükozaya ayırmaq kömək edir. Bu mümkün hipoqlikemiyanı minimuma endirməyə kömək edir.

Videonu izləyin: Faydasını biləndən sonra İncir axtaracaqsız – İNANILMAZ

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: