👩⚕️💉👨⚕️ Diabet Tip 2 Diabet - Diabetes Mellitus

Diabet Tip 2 Diabet

Diabetes mellitus type 2

ÜST-nin təsnifatına əsasən, qeyri-insulin-asılı diabet diabetes mellitusun 2 növüdür, ən çox yayılmışdır ki, bunun üçün bəzən yaşlı diabet, yaşlılıq adlanır. 40 yaşdan yuxarı insanların, 60 ildən sonra, daha çox ağırlıqlı qadınların gözlədiyi yatır.

Tip 2 diabet mellitusunun simptomları

Adından göründüyü kimi, tip 2 diabet adətən insulin inyeksiya tələb etmir. Pankreasın özü bu hormon çıxarır. Lakin fəal deyil. insulin reseptorları və daha vsegosnizhaetsya toxuma həssaslıq. Budur xəstəlik.

tədricən məhv baş bir diabet inkişaf, belə ki, tez-tez erkən mərhələdə diaqnoz deyil. Adətən klinik müayinə və ya digər xəstəliklərin ağırlaşması halında aşkar.

O daim hesabsız yemək edilməsi, aclıq hissi batma, 2 diabet yorğunluq kimi növü əlamətləri hiss əgər 40 sonra Man ehtiyatlı olmalıdır. Və buna baxmayaraq, bədən çəkisi azalır. Diabet digər əlamətləri də qeyd edəcəyəm. Bu diabet, susuzluq, gündə 6 litr qədər ağır hallarda, bir çox içmək məcbur. Xüsusilə genital bölgədə dəri qaşınması var.Enfeksiyonlara qarşı müqavimət düşür. Tez-tez furuncles, carbuncles var.

Tip 2 Diabetin səbəbləri

Tip 2 diabetes mellitusun səbəbi bir çox şərt ola bilər.

Hər şeydən əvvəl, HEREDİTE. Bulaşan bir xəstəlik, lakin oyadan xarici amillərin ilə bağlı pankreas müəyyən "zəiflik" deyil. 30% -ə qədər, həm də əgər – – 75% bir valideyn, xəstə olduqda, uşaqlarda inkişaf ola bilər.

OBESITY tip 2 diabetin əsas səbəbidir. Artıq, qidalanma qan şəkər səviyyəsi artırır və insulin səviyyəsi oruc, tədricən toxumalara həssaslıq ərzaq suqəbuledici cavab insulin istehsalı azalır. real – Sizin çəki 20 kq və ya normadan daha çox Belə ki, bir diabet təhlükəsi olduğunu bilməlidir.

PREGNANCY. Bu dövrdə hər bir qadın endokrinolog tərəfindən araşdırılmalıdır. o normal daha çox çəki, və ya doğum çəki daha çox 4,5 kq qazanır varsa, doğum çəki verdikdən sonra geri normal gəlmir, və qan beş, sonra şəkər müvəqqəti artım idi – qadınların% "10-12 on il xəstə risk diabet xəstəliyi. İldə bir dəfə endokrinologu ziyarət etmələri lazımdır.

Digər xəstəliklər, xüsusilə endokrin: acromegaly, Kuşinq xəstəliyi, pankreas şişləri, kəskin və xroniki pankreatit, IREOTOKSIKOZ və pheochromocytoma, eləcə də diuretiklərin, kortikosteroid böyük doza uzun və nəzarətsiz suqəbuledici, hormonal kontraseptivlər – olan bütün diabet inkişafına yardım edə bilər .

Menyu dietası, tip 2 diabetes mellitus üçün pəhriz

2-ci tip diabet üçün qida nə olmalıdır? Əsas şərt, yeməkdən daha az yemək daha yaxşıdır. Güclü böyümək üçün bərkitməli və fiziki məşqlər etməlisiniz. Və ailə tarixi ilə insanlar da müntəzəm bir endokrinoloqu görüldü.

Həm də xəstə olanlar imtina edə bilməzlər. Və diabet ilə böyük bir yaş bir on yaşaya bilər. yaxşı sağlamlıq və iş qabiliyyətini saxlamaq. Bu həkim dəstəkli diabet kompensasiya tələb, bir adam qəsdən həyat tərzi dəyişir əgər mümkündürsə, eyni zamanda ona qohumları, onlar xəstəliyin xüsusiyyətləri, mümkün ağırlaşmalar ilə tanış olduqda. Diabet kompensasiya uzun illər onun fəsadların gecikdirmək bilər.

müvafiq olaraq 25 və 30 fərqli olaraq gözlənildiyi kimi, (kişilər üçün – gündə bədən çəkisi hər kiloqram üçün 20, qadınlar üçün kkal və 25 hesab verməlidir: Sizin çəki uzaq ideal deyil, biz pəhriz başlamaq lazımdır, endokrinoloq şəkərli diabet 2 tip ilə bir pəhriz edəcək norma).

Gündə beş-altı dəfə var. Diabetes mellitus tip 2 üçün nümunəvi bir pəhriz:

  • Saat 7-də 1-ci səhər yeməyi: ən yaxşı yulaf püresi, bəzən qarğıdalı; Gündəlik kalorilərin 25% -i.
  • İki saat içində 2-ci nahar: sızma sütlü süzgəc, süzülməmiş; Gündəlik kalorilərin 15% -i.
  • Nahar 13 – 14 saat normal; 30% kalori.
  • Saat 16-da qəlyanaltı: meyvə; 10% kalori.
  • Saat 6-da axşam: tərəvəzli omlet və ya balıq; Gündəlik kalorilərin 20% -i.
  • 22: 00-da zəruri hallarda başqa bir yemək: süd, kefir (müvafiq olaraq, ümumi kaloriya dəyərinə daxildir).

Həftə üçün diabetes mellitus tip 2 üçün nümunə menyu:

1 səhər yeməyi2 kahvaltıNaharAfternoon snackDinner2 axşam yeməyi
Bazar ertəsi

təzə havuç (salat) – 70g

Yağı – 5g

püresi milky gerbera – 200g

kəpəkli çörək – 50 q

şəkərsiz çay – 250ml

alma – 1 ədəd.

şəkərsiz çay – 250 ml

borç bitkisi – 250 qr

evdə qovurmaq – 70g

təzə tərəvəz ilə salat – 100 q

kəpəkli çörək – 50 q

şəkərsiz quru meyvələrin komplekti – 250ml

portağal – 1 ədəd.

şəkərsiz çay – 250ml

kələm güveç – 150g

yaşıl noxud – 70g

çovdar çörəyi – 50 q

şəkər əvəzi ilə çay – 250ml

kefir – 250ml
Cümə axşamı

alma ilə kələm salatı – 70g

balıq qaynadılır – 50 q

çovdar çörəyi – 50 q

şəkər əvəzi ilə çay – 250ml

tərəvəz püresi – 100 q

şəkərsiz çay – 250ml

tərəvəz şorbası – 250 q

toyuq qaynadılmış – 70g

alma – 1 ədəd.

kəpəkli çörək – 50 q

mineral su – 250ml

alma şəklində pendirli tortlar – 100 qr

şəkərsiz yabanı gül balığı – 250ml

yumşaq qaynadılmış yumurta – 1 ədəd.

cutlets ət-kələm – 150g

kəpəkli çörək – 50 q

şəkərsiz çay – 250ml

ryazhenka – 250ml
Çərşənbə günü

qarğıdalı bibəri – 150 q

südlü südlü yağı – 150g

çörək qara – 50 qr

şəkərsiz çay – 250ml

şəkərsiz kompot – 250ml

qaymaqlı bitki mənşəli qaymaqlı – 250g

qaynadılmış ət – 75 q

qovrulmuş kələm – 100 q

şəkər əvəzinə jelly – 100 q

çörək – 50 q

mineral su – 250ml

alma – 1 ədəd.

Ət köftesi – 110 q

bişmiş tərəvəzlər – 150g

kələm şnitzel – 200g

çovdar çörəyi – 50 q

yabanı gül balı – 250ml

içmək üçün qatıq – 250ml
Cümə axşamı

çuğundur – 70g

düyü pirinç südü 150g

pendir – 2 ədəd

kəpəkli çörək – 50 q

qəhvə içkisi – 250ml

qreypfrut – 1 ədəd.

balıq şorbası – 250 q

kürü kökü – 70 q

toyuq əti qaynadılır – 150 q

çovdar çörəyi – 50 q

şəkərsiz limonlu içki – 250ml

təzə kələm salatı – 100 q

şəkərsiz çay – 250ml

qarğıdalı qarğıdalı – 150 q

təzə kələm – 170g

kəpəkli çörək – 50 q

şəkər əvəzi ilə çay – 250ml

süd – 250ml
Cümə

salat-salat salatı – 100 q

südlü südlü yağı – 150g

kəpəkli çörək – 50 q

şəkərsiz çay – 250ml

alma – 1 ədəd.

mineral su – 250ml

tərəvəz şorbası – 200g

gulaş əti – 150 q

bitki örtüsü – 50 q

çovdar çörəyi – 50 q

Kissel – 250ml

meyvə salatı – 100 q

şəkərsiz çay – 250ml

balıq şnitzel – 150g

darı darı püresi – 150g

kəpəkli çörək – 50 q

şəkərsiz çay – 250ml

kefir – 250ml
Şənbə

1 Səhər yeməyi:

porçupin püresi – 250 q

havuç salatı – 70g

kəpəkli çörək – 50 q

qəhvə içkisi (chicoy) – 250ml

qreypfrut – 1 ədəd.

şəkərsiz çay – 250ml

Vermicelli şorbası – 200g

qaraciyər qarğıdalı – 150 q

düyü qaynadılır – 50 q

kəpəkli çörək – 50 q

quru meyvələrin komplekti – 250ml

meyvə salatı – 100 q

mineral su – 250ml

püresi püresi – 200g

kürü kökü – 70g

çörək – 50 q

şəkər əvəzi ilə çay – 250ml

kefir – 250ml
Vos Serene

qarğıdalı püresi – 250 q

az yağlı pendir – 2 ədəd

çuğundurların stew – 70g

kəpəkli çörək – 50 q

şəkərsiz çay – 250ml

alma – 1 ədəd.

şəkərsiz çay – 250ml

Bean şorbası – 250 qr

toyuq ilə pilav – 150g

Patlıcan bişmiş – 70g

çovdar çörəyi – 50 q

şəkərsiz meyvə şirəsi – 250ml

portağal – 1 ədəd.

şəkərsiz çay – 250ml

Pumpkin püresi – 200g

ət südü – 100 q

xiyar, pomidor – 100 q

kəpəkli çörək – 50 q

şəkər əvəzi ilə çay – 250ml

kefir – 250ml

Tip 2 diabet, təzə tərəvəz, xüsusilə də kələm, çuğundur, yerkökü, rutabaga olduğunuzda menyudan daxil olun. Və meyvə, kəpək. Tərəvəz və kəpək tərəvəz lifi ehtiva edir. O, dolğunluq hissi verir, xəstə adi haldan az yeyir. Və taxıl bitkilərinin meyvələrində və qabıqlarında olan kalorilər nisbətən azdır. Amma elə liflərdən təmizlənmiş məhsullar, məsələn, şəkər, ağ çörək, bal kimi adlandırılan şəkərli diabet xəstələri üçün provokatorlardır, çünki qanda qlükozanın tərkibini tez artırırlar.

Bəzi tərəvəzlər və meyvələr bir çox karbohidrat (şəkərin əsas mənbəyi) içərisindədir. Buna görə gündə yarımdan çox banan yeməyin, qovun – bir dilim, üzüm – bir fırça. Kartof – ən azı iki 100 qram ilıq kök yumruları, hər hansı bir çörək – gündə üç kiçik parça qədər. Qaraciyər, yumurta, balıq kürüsü, yağ və heyvan yağı mümkün qədər azdır! Heyvan yağları hər hansı bitki yağı, tercihen zeytun və ya qarğıdalı, balıq yağı, xüsusilə də şimal dənizlərinin balıqları – cod, çınqıl və s. İlə əvəz edilməlidir. Tuzlar – gündə 4 qramdan artıq olmamalıdır.

Çörək şəklini olan 2 növlü diabet üçün pəhrizdən istifadəsi istisna olunur: tortlar, gofretlər, çərəzlər, tortlar, şirniyyatlar daxil olmaqla, qənnadı məmulatları.şirələr və şirin şirələr, dondurma və xurma.

Şirniyyatsız yaşayanlar üçün şəkər əvəzedicilərindən istifadə etməyi məsləhət görürəm.

Bunların hamısı iki qrupa bölünür: kaloriya hesablanması zamanı nəzərə alınmalı olan kaloriya – sorbitol, ksilitol və fruktoza. Qeyri-kalorik – acesulfam kalium, aspartam (NutraSvit, slastelin), siklamat və saxarin. Son üç aspartamdan başlayaraq, qaynatmaq tövsiyə edilmir, əks halda içkinin acı bir dadı var.

  • SORBIT şəkərdən üç dəfə az şirin, vitamin mübadiləsinə müsbət təsir göstərir. Doz gündə 20-30 g təşkil edir.
  • FRUCTOSE – üzüm şəkər, şəkər kimi iki dəfə şirin. Doz gündə təxminən 30 qr.
  • XYLIT, mısır kabuğu və qoz kabuğundan alınır. Fruktoz kimi fəsadların aradan qaldırılması insulinin iştirakı tələb etmir. Anti-ketogenic xüsusiyyətləri vardır, qida həzm yavaşlatır; 2 həcmli diabet xəstəliyində xüsusilə qiymətli olan həcmi azalır, gündə gündə 30 qr dozada olur.
  • Şəkər şəkərdən 375 dəfə şirin olur, böyrəklərdən atılır və buna görə böyrək və qaraciyər xəstəliyinə yol verilmir. Doz – gündə birdən çox yarım tabletdən çox deyil.
  • ASPARTS şəkərdən 200 dəfə şirindir. Fenilketonüri xəstələrində kontrendikedir. Doza eynidır.
  • CYCLAMATE şəkərdən 30 qat daha şirin, ancaq xoşagəlməz bir dad var və böyrək və kisəsi xəstəlikləri olan xəstələr üçün məsləhət görülmür. Doz gündə bir tabletdir.
  • ACESULPUM KALİUM (ACE-C, SWEET-1) şəkərdən 200 dəfə şirin olur Doz – gündə bir yarım tabletə qədər. Kalium tərkibli qidaların qadağan edilmədiyi böyrəklərin və xəstəliklərin qeyri-kafi olması ilə qəbz məhduddur.

Mağazalarda şirələr və tərəvəzlər, tatlandırıcıların əlavə edilməsi ilə qənnadı məmulatları var. Amma "diabetik" şirniyyatlarda kalori şirniyyatları var və şokolad şirniyyatlarında da yağ var – gündəlik kalorili suqəbuledici hesablanarkən bu nəzərə alınmalıdır.

Spirtdən tamamilə imtina etməsi lazımdır – tez-tez bir komaya qədər hipoqlikemiyaya yol açır. İçkidən sonra bir neçə saat inkişaf edə bilər. Bununla yanaşı, spirtli içkilər, artıq şəkərli diabetdən əziyyət çəkən qaraciyərə təsir göstərir.

Tip 2 Diabetes Mellitus üçün fiziki məşq

Tip 2 diabetes mellitusun asan, ilkin forması pəhriz ilə kompensasiya edilir. Xəstəliyin inkişafına köməkçi olmağa kömək edir. Diabet xəstələri üçün vacibdir, çünki işləyən əzələlər daha effektiv şəkildə qlükoza istehlak edir və insulin olmadan emal edə bilərlər. Daimi məşqlərlə, bədənin kalorili yanma sürəti artır.Və yalnız təlim zamanı deyil, hətta onların arasında olan dövrdə də. Xeyli qan xolesterol səviyyəsi, və beləliklə ürək xəstəliyi riskini azaldır. Təzyiqin azaldılması. Bəzən ağlabatan birləşməsi həyata: pəhriz məhdudiyyətlər xəstə tamamilə antidiabetik dərmanlar imtina etməyə imkan verir.

Tövsiyə təlimlər, uzun müddət, lakin intensivliyi orta və ya zəif: gəzinti, yüngül jumping, üzgüçülük, buz konkisürmə, cross-country xizək, bisiklet, atlama ip, sakit musiqi altında aerob rəqs. 20-30 dəqiqə beş-altı dəfə bir həftə – İş yük tədricən artması ilə, pre-isti-up ilə açıq havada çıxış arzu olunandır. Eyni zamanda, aclıq hissi olmadığını təmin etməliyik.

fiziki fəaliyyət dərəcəsini qiymətləndirmək üçün tez-tez qan şəkər səviyyəsi müəyyən edir. Daha piyada gedək. Müntəzəm olaraq istifadə etməyə çalışın. Bir fasilə olsaydı, tədricən daha əvvəl əldə edilmiş fitness səviyyəsinə qayıdın.

diabet dəri xəstəlikləri predisposes ildən, məktəb sonra mütləq bir isti duş və ya vanna dəsmal almaq.Xüsusilə barmaqlarınız arasında ayaqlarınızı çox diqqətlə təmizləyin. Mısırları ifşa etmə! Bəzən bu cür təlaşlar böyük çətinliklərə başlayır.

Qeyd: idman oynayamazsınız və özünüzü bir həkimə müraciət etmədən özünüzü yükləyin. Əks təqdirdə qan şəkəri səviyyələri kəskin şəkildə azalır və hipoqlikemiya baş verə bilər.

Tip 2 diabet xəstələrinin müalicəsi

növü hipoqlikemik tablet müəyyən mülayim qəddarlıq 2 diabet müalicə zaman. Daon, Manin, midiab və digər Adətən sulfa narkotik ikinci nəsil edir. Xüsusilə gliclazide (diamicron, predian, diabeton) məsləhətdir. Bu dərman və analoqu yalnız qan şəkər azaldır, həm də damar ağırlaşmaları, xüsusilə retinopatiya riskini azaldır. əsasən bu bağırsaq vasitəsilə ifraz olunur ki: Böyrək funksiyası ilə xəstələr İtalyan glyurenorm (gliquidone) almaq olardı. glyukobay (acarbose) və Guar hazırlıqlarını istifadə bağırsaqdan karbohidratlar və xolesterol udma dərəcəsi azaltmaq üçün (yapışan polysaccharides tropik gövdəsi flora və toxum hasil).

həb alaraq, xəstə ciddi əks halda hypoglycemia səbəb ola bilər, pəhriz riayət etməlidir.Ən azı bir və ya iki dəfə qan və sidik şəkər səviyyəsini yoxlamaq lazımdır bir ay – klinikada və ya özünüz test zolaqlar istifadə edərək. Ölkəmizdə onlar "Glucohrom D." adıyla azad edilirlər.

Mən uzun, təxminən beş il tez-tez şəkərli məhsulları alaraq artması doza qan qlükoza azaltmaq deyil, hətta bədən toxunulmazlığı gətirib çıxarır ki, xatırlatmaq istəyirəm. Bu halda, dərmanı əvəz etmək üçün bir tələbi olan bir doktoru görməlisiniz. Bir və ya iki il sonra, köhnə dərmana qarşı həssaslıq bərpa edildikdə, yenə də götürə bilərsiniz.

onlar həkimə müraciət əgər həb tərk əgər çox, bütün baxmayaraq ki, xəstələr azaldıla bilər doza, arfazetin alaraq başlayır. dərman bitkilərinin Bu antidiabetic kolleksiyası: Qaragilə (tumurcuqları), lobya (sash) qoyunqıran (bitki) adi, aralia ya Şeytanın yüksək (kökləri), qatırquyruğu (ot), itburnu (meyvə), chamomile (gül) artıb.

10-15 il ərzində 2 tip diabet həb müalicə həkim tez-tez tablet iynə ilə birlikdə qismən insulin çevirmək məcbur edir.Lakin bu daha sonra baş verərsə, xəstə diabetin əvəzini ödəmək məqsədilə bütün həkim müayinələrinə uyğundur.

2 tip diabet ağırlaşmaları

Yaşlı və yaşlı xəstələrdə xəstəliyin gedişatının yumşaqlığına baxmayaraq, xəstə doktorun təkliflərini pozduqda, tip 2 diabetin ağırlaşması üçün də təhlükəlidir. Nə çətinləşə bilər?

Şəkər artırılması 55 mmol / l və daha yüksək bir səviyyəyə, bu yüksək xarakterik, xəstəyə ölümcül olma qabiliyyətinə malik olan üç növdən birinə səbəb ola bilər.

Tez-tez, bir ketoasidotik koma inkişaf edir, amin turşularının və yağların – keton orqanlarının parçalanmasının qan məhsullarının artması ilə əlaqələndirilir. Insulin olmaması halında yüksək səviyyədə qlükoza hüceyrələrə enerji vermir və ehtiyat qaynaqlarından – zülallar və yağlardan alınmağa başlanır. Bu elementlərin intensiv çürüməsi qanda ketonların yığılmasına gətirib çıxarır və bu da beynə toksik təsir göstərir.

Glyukoza təhlükəli bir sərhədi çatdıqda inkişafı daha az olan ümumi hiperosmolar koma – 50 mmol / l. Bu vəziyyətin səbəbi sıx bir sıxlıq itkisidir, bu, qan qatılaşmasına və mərkəzi sinir sisteminin və daxili orqanların fəaliyyətinin pozulmasına gətirib çıxarır.Hiperosmolar koma tez-tez müşayiət edən diabet yoluxucu xəstəliyin fonunda inkişaf edir.

Az tez-tez Şeker, bir təhlükəli yüksək səviyyədə şəkər qədər seçilmiş zaman parezi gəmilərinə və dağılmağa ürək-damar sisteminin qədər disfonksiyon və səbəb ola biləcək güclü cytotoxic zəhər hesab olunur toxumaların və qan laktik turşu, artması content olan laktatatsidemicheskaya koma səbəb baş bilinç bozuklukları.

Hiperglisemi

HİPERGLİSEMİ – qan şəkərinin artması və onun metabolizmasını zəiflətmişdir. sətəlcəm, qrip, kəskin pielonefrit, eləcə də miokard infarktı və digər xəstəliklərin inkişaf – Bir qayda olaraq, bu adi fiziki fəaliyyəti azaldılması artıq və ya güc sui-istifadə nəticəsi deyil, resept həb yoluxucu xəstəliklərin doktoru qəbul gecikir.

Ketoasidoz

Şəkər maddələr mübadiləsinin pozulmasına görə yağ mağazalarının dağılması artmaqdadır. Amma eyni zamanda, istənilən qlükoza əlavə formalaşır və bədən məhsulları zəhərli var – keton orqanları. Onlar sidikdə və ekstraktı havada qismən çıxarılırlar. Və tədricən toplanır və zəhərlənmə səbəb bədəndə qalır – diabetik koma aparıcı ketoasidoz.

Signs ketoasidoz: tədricən ağız, susuzluq, quru dəri, işəmə artan iki-üç gün ərzində, qusma, bulantı narahat, aseton nəfəs, zəiflik, bəzən qarın ağrısı, heç bir iştah iy görünür. Xəstə hətta şüurunu itirə bilər.

Ketoacidoz üçün ilk yardım SUGAR OLMAYAN bir içki. Dərhal bir həkimə müraciət edin və ya xəstəni klinikaya aparın. Əks halda, diabetik bir koma inkişaf edər və ölüm meydana gələ bilər.

Hipoglisemi

Hətta daha çox qorxuducu və demək olar ki, dərhal (3 – 3 dəqiqə) – 60 mq /% -dən qan qlükoza azalma diabet kəskinləşməsi yaranan hypoglycemia edir. və ya qeyri-kafi, gecikmiş yemək: həkim tərəfindən müvafiq tibbi düzəliş olmadan fiziki fəaliyyəti kəskin artım xəstə özü doza müəyyən zaman səbəb qəbul qlükoza salıcı həb artıq ola bilər.

Hypoglycemia əvvəlcə xəstənin davranış dəyişiklik özünü: qeyri-adi qıcıqlanma, inad, əlaqəsiz çıxış və müəyyən bir mövzu haqqında danışmaq mümkün. Eyni zamanda aclıq, tərləmə, narahatlıq və ya nasazlıq hissi qeydbarmaqların titrəməsi, qorxu, baş ağrısı və "pambıq ayaqları", bulanık görmə, dilin itməsi – titrəmək və şüurun itirilməsi qədər.

İlk yardım – bir dilim çörək və ya iki dilim şəkər, şirniyyat ilə SWEET DRINK – əgər xəstə şüurludur. Şüursuz olsaydı, onu suya salıb bəsləməyəcəksiniz! Təcili olaraq həkimə müraciət edin və ya xəstəni klinikaya aparın. Əks halda, həyatı təhdid edən hipoqlikemik bir koma inkişaf etdirin. Bir diabetik xəstə həmişə onun xəstəlik sertifikatı olmalıdır, bir neçə şəkər şirniyyat, şirniyyat keçirmək lazımdır.

Retinopatiya

Yaş dəyişiklikləri, artıq mövcud ateroskleroz səbəbiylə, yaşlılarda bu komplikasyonlar gənc xəstələrə nisbətən daha 10 ilə 15 il əvvəl inkişaf edir. Xəstəliyin başlanmasından beş il keçdikdən sonra, lensdə dəyişikliklər başlayır, vitröz orqan, retina – gözlərin kiçik damarları RETHİNOPATHIN görünüşündən təsirlənir. Bəzən ağır ağrı ilə müşayiət olunan periferik damarların neoformasiyası tədricən başlanır, qanaxmalara, retinal disaksiyaya, yaralanmalara və ikincil qlaukomanın inkişafına səbəb olur. Bəzən katarakt aşkar edilər. Əhalinin 90% -də korluq diabetin ağırlaşması ilə nəticələnir.Buna görə diabetli bütün xəstələr hər altı ayda gözlərini yoxlamalıdırlar.

Nefropati

Yaşlılarda bərabər ümumi və böyrək qan damarlarının məğlubiyyət NEPROPATHY edir. Ümumiyyətlə, 8 il ərzində – gənclər kimi iki dəfə sürətli inkişaf edir. İlk əlamətlər – sidikdə zülalın yerləşdirilməsi (normal deyil), qan təzyiqi artır.

Orta və böyük damarların tədricən irəliləməsi və aterosklerozu: trombozun formalaşması mümkündür. Bu da vuruş və ya miyokard infarktı ilə təhdid edir.

Tip 2 diabetdə düzgün bəslənmənin əhəmiyyəti

Həkimlər, diaqnoz qoydular "tip 2 diabet mellitus", xəstəyə yeməyə diqqət göstərməyi məsləhət görür – rejim və xəstənin yeyən hər şeyi. Beləliklə, onlar aydınlaşdırırlar: dərmanlar indi xəstəyə müşayiət edilməli deyil, eyni zamanda bir pəhrizdir.

Tip 2 diabet xəstələri üçün düzgün bəslənmənin əsas prinsipi aşağıdakılardır: Gündə 4-dən 6-dək yemək. Bunlardan 3 əsasdır, qalanları yüngül qəlyanələrdir. Ancaq həm ana yemək, həm qəlyanaltılar üçün vaxt lazımdır.

İkinci vacib nöqtə: alınan qida miqdarı. Orta olmalıdır. Sonra qanda daimi şəkər səviyyəsinin saxlanılması mümkündür. Bu, qlükoza tez-tez, mütəmadi olaraq alınmasını təmin edir.

"Düzgün qidalanma" termini genişləndirmək lazımdır ki, diabetik bir xəstənin sadə və ya təmizlənmiş – səmərəli karbohidratlardan tez tərk etməsi vacibdir. Bu, hər cür şəkərdir, bütün qənnadı məmulatlarıdır, incə incə undan bişirilir.

Tabu və duz, bütün duzlu qidalar. Bədəndə suyun gecikməsinə səbəb olur, təzyiqi artırırlar.

Yağ tərkibli ət, kolbasa, süd məhsulları yüksək dərəcədə tərk edilməlidir – bir çox xolesterol var. Bütün bunlar obeziteyi artırır və artıq kilo ürək-damar xəstəlikləri üçün tramplaza çevrilir.

Pəhriz müalicəsinin prinsipləri

Tip 2 diyabetli xəstələrin müalicəvi bir pəhrizinə gəldikdə, həmişə böyüyür Çörək birləşmələrinin mövzusu.

Xəstələrin bu taxıl ədədləri ilə məşğul olmasını asanlaşdırmaq üçün həkimlər xüsusi bir stol hazırladılar. Onun prinsipi: hər bir məhsulda karbohidratlar miqdarı. Tədbir 1 ədəd çörək və ya 1 ədəd çörək bağıdır. 12 g karbonhidrat ehtiva edir.

Bir nümunədə belə görünür:

  • 1 qaşıq qaynadılmış qarğıdalı – bu 1 ədəd çörək qatıdır;
  • yarım banan – 1 ədəd çörək balı;
  • Bir böyüklər üçün səhər yeməyi 5-6 ədəd çörək balı olmalıdır;
  • yemək – 6 ədəd çörək qatı;
  • yemək – 5 çörək qatı.

Bu, orta hesabla. Diabetes mellituslu bir xəstə daha çox kilolu ifadə edərsə, daha çox pəhrizi məhdudlaşdırmalıyıq.

Diabet xəstələri 9 saylı pəhriz bilirlər. Bu, sindromlu karbohidratlar, polyunsatur və doymuş yağlara qarşı qadağandır. Bundan əlavə:

  • minimum duz – gündə 3 qrama qədər. Və yalnız duzun təmiz şəklində nəzərə alınması lazımdır. Hətta duzlu olmayan yeməklərdə də belədir;
  • ilk növbədə qan şəkərini artırdıqdan sonra, komanın inkişafına səbəb ola biləcək dərəcədə azaldıran spirtdən tamamilə imtina;
  • böyrək problemi olanlar tərəfindən zülalların son dərəcə məhdud istifadəsi.

Ancaq diabetik mikroelementlər ilə doymuş qidaları yeyə bilərlər. Mövsümündən qış və payızda tabletlərdə multivitaminlər qəbul edilir.

Su üçün də qaydalar var. İçməli su lazımdır – maddə mübadiləsini yaxşılaşdırır. Diabetli bir xəstə boş mədədə 1 stəkan su, hər yeməkdən 1 stəkan və gecə 1 stəkan su içmək vərdişinə daxil olmalıdır. Ümumi: 2 litr su.

Qeyd etmək lazımdır ki, su ilə əlaqədar həkimlə məsləhətləşmə lazımdır. Ümumiyyətlə, pəhrizdən ən kiçik bir sapma yalnız iştirak edən həkimin razılığı ilə yaşamaq hüququna malikdir.Diabetin nə qədər ciddi olduğunu unutmamalıyıq, ona qarşı antidot yoxdur.

Menyu 7 gündür

Bazar ertəsi

  • səhər yeməyi
    qızardılmış yumurta, havuç salatı, çörək, çay;
  • ikinci səhər yeməyi
    greyfurt, qazsız mineral su;
  • yemək
    çörək bişmiş, qarğıdalı, buxar düyü, kompot, çörək;
  • günortadan sonra qəlyanaltı
    Meyvə və giləmeyvə salatı, yoğurt;
  • axşam yeməyi
    Pişmiş balıq, darı üzərindəki duz püresi, çörək, bitki çayı.

Cümə axşamı

  • səhər yeməyi
    qarğıdalı qarğıdalı, syrniki, yaşıl çay;
  • ikinci səhər yeməyi
    budama və ya digər quru meyvələrin kompotu;
  • yemək
    qaynadılmış dana və ya donuz əti, kələm yağı, yerkökü, bibər, kartof və pomidor, kompot;
  • günortadan sonra qəlyanaltı
    pendirli bir sendviç;
  • axşam yeməyi
    Köftələr, ızgara tərəvəzlər və ya buxarlanmış, yabanı gül budu;

Çərşənbə günü

  • səhər yeməyi
    haşlanmış çuğundur, düyü püresi, çörək, qəhvə, kərə yağı;
  • ikinci səhər yeməyi
    narıncı;
  • yemək
    balıq çorbası, balqabaq kürü, ızgara dana, çörək, ev limonadası;
  • günortadan sonra qəlyanaltı
    kəsmik pendir, bitki çayı;
  • axşam yeməyi
    xama, bişmiş tərəvəz, kakao;

Cümə axşamı

  • səhər yeməyi
    pendir, bitki yağı ilə bişmiş çuğundur, qarğıdalı bibər, kefir;
  • ikinci səhər yeməyi
    meyvələr və meyvələr ilə yoğurt;
  • yemək
    çorba ilə tərəvəzlərdən tərəvəz şorbası, şorba, kələm, çörək, kompot;
  • günortadan sonra qəlyanaltı
    burger, alma;
  • axşam yeməyi
    qaymaqlı syrniki, ətirli otlardan çay;

Cümə

  • səhər yeməyi
    Havuç salatı, süd yulaf püresi, qəhvə (sümük ola bilər);
  • ikinci səhər yeməyi
    2 ədəd ərik, greyfurt və ya 2 mandarin;
  • yemək
    tərəvəz şorbası-püresi, gulaş, badımcan kürü, çörək, giləmeyvə kompotu;
  • günortadan sonra qəlyanaltı
    meyvə qarışığı, çay;
  • axşam yeməyi
    kərə yağı və berry ilə doldurulmuş alma, kefir, qatıq və ya fermentləşdirilmiş bişmiş süd;

Şənbə

  • səhər yeməyi
    havuç, kərəviz və alma salatı, süd, çörək;
  • ikinci səhər yeməyi
    alma, quru meyvələrin kompotu;
  • yemək
    bitki borschu, qoz-fındıq və sarımsaqlı qaynadılmış çuğundur, qəlyanaltı, tərəvəz şorbası, çörək;
  • günortadan sonra qəlyanaltı
    Çiyələk, albalı və ya albalı 10-12 meyvələri;
  • axşam yeməyi
    düyü ilə balqabaq püresi, bişmiş ət və ya balıq kətil, kompot;

Bazar

  • səhər yeməyi
    kələmdən bitki yağı ilə salat, ızgara balıq, kefir;
  • ikinci səhər yeməyi
    qaymaqlı tərəvəz, qaymaqlı, mineral su ilə;
  • yemək
    pancar, qoz və nar ilə bişmiş patlıcan, südlə qəhvə;
  • günortadan sonra qəlyanaltı
    mandarin və ya alma və yoğurt;
  • axşam yeməyi
    qaymaqlı qaymaqlı qaymaqlı qaymaqlı, karkad çayı;

Hər gün üçün aşağı karbohidratlı pəhriz

Bu pəhrizin şərtləri ciddidir: gündəlik karbohidratlar 30 g və ya 2 XE-dən çox olmamalıdır(çörək birləşmələri).

Aşağı karbohidratlı pəhriz dietdən istisna edilmir:

  • Avokados istisna olmaqla, bütün meyvə və giləmeyvə;
  • bütün şirin meyvə şirələri;
  • düyü;
  • un məhsulları;
  • kəkarcadan başqa noxud və fasulye;
  • yerkökü;
  • çuğundur;
  • balqabaq;
  • qarğıdalı;
  • kartof.

İstilik müalicəsi üçün ciddi tövsiyələr var: xam pomidor sousu və ya bişmiş kimi yeyilə bilər – qadağandır.

Salatada yalnız bir az yemək və soğan yeməyəcəksiniz. Bu məhdudiyyət bir izahat var: bu məhsullar "sürətli" karbonhidratlarla doyurulur və ya yüksək glisemik indeksə malikdir.

Ancaq aşağı carb diyeti ilə yeyə biləcək qidalar var:

  • yağsız ət;
  • dəniz məhsulları;
  • kəsmik və pendirlər;
  • yeşilliklər;
  • xiyar;
  • zucchini;
  • pomidor;
  • kələm.

Belə bir pəhrizin davam etdirilməsi çətin şirin dişdir. Amma – lazımlıdır. Və icazə verilən məhsullar siyahısı bir dəyişiklik üçün eyni otaq verir.

Və hər halda, xəstə aşağı carb və ya özü üçün başqa bir diyet təyin etmir. Yalnız həkimin razılığı ilə.

Təklif olunan yeməklər

İlk şey dedikdə: çörək. Xüsusi pəhriz və ya çovdar olması yaxşıdır.

Tip 2 diabetli bir xəstənin niyə çovdar olduğunu başa düşmək lazımdır – qidaların seçilməsi prinsipi daha aydın olacaqdır.

Uzun müddət işlənmiş çovdar çörəyini yeyirsinizsə, glisemiyanın səviyyəsi tədricən artır, diabetik ümumi yaxşılıq üçün əlverişli şərait yaradır.
İlk yeməklər həftədə 2 dəfə çox olmayan balıq və ya ət bişirilir. Glycemia səviyyəsində yüksəlişi maneə törək, qarğıdalı, yulaf ezmesi çovdar çörək əmlak dublikat. Beləliklə, onlar tip 2 diabet mellitus xəstələri üçün uygundurlar.

Sütdə irmik püresi ilə tərk edilməlidir. Südün özü kimi. Bunun əvəzinə – fermentasiya edilmiş süd məhsulları (qaynadılmış süd, süzülməmiş qatıq, kefir), gündə 1-2 stəkan çox deyil. Hər gün süzgəcdə gündə 200 qara qədər kələm yeyə bilərsiniz.

İçkilərdən, yaşıl və qara çaydan, qeyri-güclü təbii qəhvə, tomat suyu və turşu növlərindən meyvə və meyvə şirələri tövsiyə olunur.

Glisemik indeks nədir

Glycemic index (GI), məhsulların yemdən sonra xəstənin qan şəkər səviyyəsində yüksəlməsinə səbəb ola bilir.Bu dəyər insulinə bağlı xəstəlik halında şəkərli diabet üçün bir menyu hazırlamaq üçün istifadə olunur. Bütün məhsullar onların GI var. Bu göstəricinin nə qədər yüksək olduğu, yeməkdən sonra qan içində şəkərin daha sürətli böyüdülməsi.

Bu cür qruplara bölünmüş məhsul masaları məlumat portalları və tibbi saytlarda tapıla bilər. Onların köməyi ilə, siz bir diabetik üçün öz menyu yarada bilərsiniz.

Tip 2 diabetli pəhriz xüsusiyyətləri

Tip 2 diabetli xəstələrdə, xəstələr aşağıdakı diet qaydalarına riayət etmələri tövsiyə olunur:

  • gündəlik kalorili suqəbuledici məhdudlaşdırın. Kalori alınması gündəlik enerji xərclərinə uyğun olmalıdır;
  • Gün ərzində kiçik hissələrdə 5-6 dəfə yemək alınmalıdır;
  • Eyni zamanda yemək yemək lazımdır, həzmini normallaşdırmağa, metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa kömək edəcək;
  • diyetdən isti, yağlı, qızardılmış, bişmiş, duzlu yeməkləri istisna etmək vacibdir;
  • şəkərin şəkər əvəzi ilə əvəz edilməsi;
  • Zülalların alınması lazımi səviyyədə qalmaqla yanaşı yağ və karbohidratlar miqdarını azaltmaq lazımdır;
  • yemək, söndürmə, çörəkçilik ilə bişirmək tövsiyə edilir;
  • şirin yalnız əsas yemək zamanı məhdud miqdarda istehlak edilməsinə icazə verilir, ancaq qəlyanaltılar zamanı deyil, çünki bu qanda qlükozada bir sıçrayışa səbəb olur;
  • pəhrizdən güclü çay, qəhvə, spirt, qazlı içkilər çıxarın;
  • re

Videonu izləyin: Tip 2 Diyabet Nedir?

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: